うつ病は、日本をはじめ世界的に大きな問題となっている。当院でも従業員やご家族がうつ病になったり、抗うつ … [Read more...] about 運動とうつ病
training
サッカー選手の栄養戦略
長友や本多がメインで輝いていた頃の日本代表チームの栄養戦略を耳にしてぶったまげたことがあって、私の中で … [Read more...] about サッカー選手の栄養戦略
食事背景と筋肉の回復
肥満とそれに伴うインスリン抵抗性、２型糖尿病、動脈硬化、末梢動脈疾患（PAD）といった病態は過去数十年 … [Read more...] about 食事背景と筋肉の回復
更年期女性の食事とトレーニング
日本でワクチン摂取が一通り落ち着きを見せ始めた頃から、男女問わず５０代前後の方からパーソナルトレーニン … [Read more...] about 更年期女性の食事とトレーニング
アスリートとビタミン
高強度のトレーニングが達成する最適なパフォーマンスのもう一つの側面。それは、著しく高いエネルギー消費と … [Read more...] about アスリートとビタミン
スポーツ貧血とプロテイン
ホエイプロテインとプロバイオティクスの同時摂取、すなわちベアリングの概念がキーになりそうだ。製品化を待 … [Read more...] about スポーツ貧血とプロテイン
投球モーションのストライド
”ストライドを短くすると体幹の横角運動量が大きくなり、ピッチングフェーズの加速期前に腕が遅れる。持続的 … [Read more...] about 投球モーションのストライド
コロナ感染と女子バレーボール選手
新型コロナ感染が女子バレーボールの神経筋抑制に及ぼす影響という、興味深いデータをご紹介したい。新型コロ … [Read more...] about コロナ感染と女子バレーボール選手