シカゴブルズの黄金期を牽引した名将・Phil … [Read more...] about マインドフルネスとアスリートパフォーマンス
Mental health
抹茶パウダーのマウスドーパミン回路活性化による抗うつ様作用
「うつ病予備軍」「うつ病移行期」といった症状でお悩みの方のご相談が増えている。パンデミック下で張り詰め … [Read more...] about 抹茶パウダーのマウスドーパミン回路活性化による抗うつ様作用
加工食品の摂取とうつ病
超加工食品（UPF）の過剰摂取が人間の心身に有害な影響を与える可能性を示唆する研究結果が近年増加してい … [Read more...] about 加工食品の摂取とうつ病
エクササイズによる成人の不安症とうつ病の管理
コロナパンデミックは急性感染から回復した後も身体的な後遺症に加え、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や … [Read more...] about エクササイズによる成人の不安症とうつ病の管理
DIIと産後うつ
産後うつ病（PPD）は母乳育児中の母親の５０～８５％が罹患するとされ、母乳育児中の母親の不安症やうつは … [Read more...] about DIIと産後うつ
ビタミン摂取量とレジリエンスの関係
今回のブログは、パンデミック以降ストレスフルな生活を余儀なくされている（自ら選択している？）日本人の精 … [Read more...] about ビタミン摂取量とレジリエンスの関係
超加工食品と思春期の心理社会的機能
様々な疾患の危険因子とみなされている超加工食品(UPF)。ほとんどのUPFは栄養密度が低く、タンパク質 … [Read more...] about 超加工食品と思春期の心理社会的機能
産後うつ予防のための妊娠中エクササイズと地中海食
近年、流行が懸念されている産後うつ。産後うつを予防する上で、出産前における介入は非常に重要と考えられる … [Read more...] about 産後うつ予防のための妊娠中エクササイズと地中海食