質の高い食事の摂取は、アスリートパフォーマンスのみならずアスリートの全体的な健康状態にとって非常に重要 … [Read more...] about スポーツ栄養学：パフォーマンス、健康、高血圧の観点 最新エビデンス
Sports & Athletes
アスリートパフォーマンスにおける栄養戦略
アスリートは必読。 … [Read more...] about アスリートパフォーマンスにおける栄養戦略
ランナーの溶血性貧血
春の訪れとともにランナーの姿が増えた。私は走るのが苦手なので、軽快に走る方の姿を見るさぞ気持ちいいだろ … [Read more...] about ランナーの溶血性貧血
アームカールの研究
先日ビルダーの方がアームカール時の肘痛で来院された。主訴はカール時の収縮開始で力が抜ける感じと痛み。 … [Read more...] about アームカールの研究
アスリートとプロバイオティクス
腸内細菌に関しては新しい情報が止めどなく発表されており、読むたびに新しい発見が尽ない。個人的に今最も注 … [Read more...] about アスリートとプロバイオティクス
睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響
近年は高品質な製品が多いプロテイン。トレーニーのみならず、様々な疾患の予防・回復にも有益な影響を与える … [Read more...] about 睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響
前脛骨筋ヘルニアと浅腓骨神経
スポーツ選手の下肢痛の原因として珍しくない前脛骨筋ヘルニア（TAMH）。 A … [Read more...] about 前脛骨筋ヘルニアと浅腓骨神経
アスリートの免疫機能とシンバイオティクス
鋼のように強靭な体をしているのになぜか風邪をひきやすかったり、体調不良になるアスリートが周りにいないだ … [Read more...] about アスリートの免疫機能とシンバイオティクス