栄養管理では体質、トレーニングの目的、病歴、家族歴を分析し、ご自身の最適解を見つけることが重要です。
しかし、近年は情報が氾濫し「何が本当なのか？」判断に迷うことも多いと思います。
年齢も体質も住環境も異なる「誰か」がネットに流す情報は、参考程度に留めておくのが無難でしょう。
栄養学の世界は日替わりで最新情報がコロコロ変わる世界。
昨日までトレンドだったものが翌日には否定される論文が出る・・・なんてこともあります。
当院では最新情報に加えて長期間蓄積されたノウハウ、データを基に皆様にとっての最適解を導き、目的達成に必要な栄養摂取法をデザインしてご提供します。
摂取すべき食材、サプリメント、サプリメントメーカーの良し悪し、カロリー計算、摂取タイミングなど詳細にアドバイスいたします。
ヒアリングの際には可能な範囲で細かくお話をお聞かせください。
目的
・減量
・筋肥大
・傷害・病気の予防
・免疫力増強
体質
・痩せにくい
・風邪をひきやすい
・筋肥大しにくい
・腰痛など筋骨格系の症状が出やすい
・自律神経症状が出やすい
・アレルギー
・高血圧
など
家族歴
・癌家系、心臓病家系といった親族の傾向
基礎代謝量
・生活習慣をヒアリングの上カロリー計算します。