栄養管理では体質、トレーニングの目的、ご自身の病歴や家族歴を分析して最適解を見つけることが重要です。
しかし、近年は情報が氾濫しているため「何が本当なのか？」判断に迷うことも多いと思います。
年齢も体質も住環境も異なる「誰か」がネットに流す情報は、参考程度に留めておくのが無難です。
栄養学の世界は日替わりで最新情報が変わる世界。
昨日までトレンドだったものが翌日には否定される論文が出る・・・なんてこともあります。
当院では最新情報に加えて長期間蓄積されたノウハウ、データを基に皆様にとっての最適解を導き、目的達成に必要な栄養戦略をデザインしてご提案いたします。
摂取すべき食材、サプリメント、カロリー計算、摂取タイミングなど詳細にアドバイスいたします。
ヒアリングの際には可能な範囲で細かくお話をお聞かせください。
目的
・減量
・筋肥大
・傷害・病気の予防及び進行の遅延
・免疫力増強
体質
・痩せにくい
・風邪をひきやすい
・筋肥大しにくい
・腰痛など筋骨格系の症状が出やすい
・自律神経症状が出やすい
・アレルギー
・高血圧
など
家族歴
・癌家系、心臓病家系といった親族の傾向
基礎代謝量
・生活習慣をヒアリングの上カロリー計算します。