驚く方もいるかもしれないが、アスリートにおける摂食障害（ED）の有病率は一般人よりも高い。減量を伴う種 … [Read more...] about バレリーナと摂食障害
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サルコペニアと肥満
・・・またまた長文になってしまった。テーマは加齢による筋量低下と身体機能の低下。ブログで公開するか一瞬 … [Read more...] about サルコペニアと肥満
PAPEとウォームアップ戦略
バレーボールやバスケなど、ジャンプ力が重要となる競技におけるプレイタイム中のジャンプパフォーマンスの維 … [Read more...] about PAPEとウォームアップ戦略
魚の摂取と筋量
今回のブログは、前回のブログの続きとして動物性タンパク質摂取の重要性について触れてみたい。当院の栄養指 … [Read more...] about 魚の摂取と筋量
緑茶・ソイプロテインと筋量
今回は、４週間にわたる分離大豆タンパク質と緑茶の組み合わせの補充とレジスタンストレーニングの実施はマウ … [Read more...] about 緑茶・ソイプロテインと筋量
妊娠中のエクササイズと産後うつ
産後うつ（PPD）に対処するための非薬物療法の選択肢の一つにエクササイズが挙げられる。当院のパーソナル … [Read more...] about 妊娠中のエクササイズと産後うつ
高タンパク質食によるエネルギー制限が身体組成に及ぼす影響
見た目及び身体機能の意味で、減量中もできるだけ除脂肪体重を維持することが望ましいと一般に考えられている … [Read more...] about 高タンパク質食によるエネルギー制限が身体組成に及ぼす影響
エンドウ豆タンパク質のアナボリック効果
近年、植物性タンパク質への関心が高まり、米国では植物性タンパク質の需要が２０１８年と２０１９年の両方で … [Read more...] about エンドウ豆タンパク質のアナボリック効果