今回のブログは久しぶりのスポーツ栄養学。クルクミン混合ホエイの有効性を検討したデータをまとめてみたい。 … [Read more...] about クルクミン混合ホエイの栄養的価値
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アスリートにおけるβグルカンの筋力＆運動能力向上効果
β-グルカンは免疫系の調節、腫瘍の予防、コレステロールや脂肪の吸収を抑える機能があることが多くの研究で … [Read more...] about アスリートにおけるβグルカンの筋力＆運動能力向上効果
セリエAプロサッカー選手における筋損傷の原因としてのCOVID-19
本日は筋損傷に関する非常に興味深いデータをまとめてみたい。イタリア・セリエA … [Read more...] about セリエAプロサッカー選手における筋損傷の原因としてのCOVID-19
身体活動と周産期うつ病の関連性
日本ではコロナ禍における政策ミスにより若者の自殺や精神疾患と診断される方が後を絶たない。世界保健機関（ … [Read more...] about 身体活動と周産期うつ病の関連性
バスケ選手に最適なトレーニングプログラム
プライオメトリックス、ミックスストレングス＆コンディショニング、HIITバスケットボールプログラム、反 … [Read more...] about バスケ選手に最適なトレーニングプログラム
運動の強度と時間が腸内細菌叢に及ぼす影響
近年、腸内細菌叢が運動能力に影響を与える可能性を示すデータが増え、腸内細菌叢の献上性を維持することがア … [Read more...] about 運動の強度と時間が腸内細菌叢に及ぼす影響
トレーニングによる慢性腰痛の改善
感覚運動再トレーニングによる介入によって慢性腰痛患者の痛みのレベルが１８週目に統計的に有意な改善が観察 … [Read more...] about トレーニングによる慢性腰痛の改善
サルコペニア高齢女性のトレーニングに対する魚油摂取の効果
加齢に伴う身体活動の低下はサルコペニア発症に影響を及ぼす。また、現代の座りっぱなしの生活習慣もサルコペ … [Read more...] about サルコペニア高齢女性のトレーニングに対する魚油摂取の効果