アスリートは必読。 … [Read more...] about アスリートパフォーマンスにおける栄養戦略
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アームカールの研究
先日ビルダーの方がアームカール時の肘痛で来院された。主訴はカール時の収縮開始で力が抜ける感じと痛み。 … [Read more...] about アームカールの研究
臨床家向け情報更新；変形性膝関節症
臨床家向け情報第二弾として ・変形性膝関節症とサルコペニアマネジメントにおけるトレーニング効果 … [Read more...] about 臨床家向け情報更新；変形性膝関節症
アスリートとプロバイオティクス
腸内細菌に関しては新しい情報が止めどなく発表されており、読むたびに新しい発見が尽ない。個人的に今最も注 … [Read more...] about アスリートとプロバイオティクス
睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響
近年は高品質な製品が多いプロテイン。トレーニーのみならず、様々な疾患の予防・回復にも有益な影響を与える … [Read more...] about 睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響
アスリートの免疫機能とシンバイオティクス
鋼のように強靭な体をしているのになぜか風邪をひきやすかったり、体調不良になるアスリートが周りにいないだ … [Read more...] about アスリートの免疫機能とシンバイオティクス
マインドフルネスとアスリートパフォーマンス
シカゴブルズの黄金期を牽引した名将・Phil … [Read more...] about マインドフルネスとアスリートパフォーマンス
安静時および疲労困憊時の選手のマグネシウム補給とテストステロンレベル
本日は久しぶりにスポーツ栄養学に関するデータをまとめてみたい。テーマはマグネシウム摂取とテストステロン … [Read more...] about 安静時および疲労困憊時の選手のマグネシウム補給とテストステロンレベル