当院で最も患者さんが多い年代である閉経移行期〜閉経後。ホルモン動態によって筋骨格系症状も含む様々な全身 … [Read more...] about 閉経移行期以降の体脂肪マネジメント
training
閉経後女性における尿失禁治療：骨盤底筋エクササイズ
閉経後の女性は尿路の萎縮による尿失禁に悩まされることが多い。 くしゃみ、咳、ジャンプ動作、笑った … [Read more...] about 閉経後女性における尿失禁治療：骨盤底筋エクササイズ
エクササイズによる成人の不安症とうつ病の管理
コロナパンデミックは急性感染から回復した後も身体的な後遺症に加え、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や … [Read more...] about エクササイズによる成人の不安症とうつ病の管理
運動が女性の動脈硬化に及ぼす影響
加齢と共に進行する動脈硬化は避けられない生理的現象で、どういった因子が動脈硬化の進行に寄与しているかを … [Read more...] about 運動が女性の動脈硬化に及ぼす影響
ホエイプロテイン＆植物性タンパク質：末梢アミノ酸発現の比較
40代以降、特に高齢者においては筋肉量と機能低下が加速するサルコペニアを予防するために、食事によるタン … [Read more...] about ホエイプロテイン＆植物性タンパク質：末梢アミノ酸発現の比較
ジャンプパフォーマンスに対するセルフ筋膜リリースの急性効果
筋膜リリース・・・今や至るところで整体院の看板や商品名に使われている治療方法。セルフ筋膜リリース（SM … [Read more...] about ジャンプパフォーマンスに対するセルフ筋膜リリースの急性効果
クルクミン混合ホエイの栄養的価値
今回のブログは久しぶりのスポーツ栄養学。クルクミン混合ホエイの有効性を検討したデータをまとめてみたい。 … [Read more...] about クルクミン混合ホエイの栄養的価値
アスリートにおけるβグルカンの筋力＆運動能力向上効果
β-グルカンは免疫系の調節、腫瘍の予防、コレステロールや脂肪の吸収を抑える機能があることが多くの研究で … [Read more...] about アスリートにおけるβグルカンの筋力＆運動能力向上効果