おはようございます。今朝のRUNの最中気が付いたのですが、紫陽花の種類が年々増えているような気がします … [Read more...] about スポーツ障害：肘関節後方インピンジメント
Kのメモ
アスリート志望
おはようございます。今朝の都内は気温が下がり、若干肌寒いほど。体調管理にくれぐれもご留意ください。昨年 … [Read more...] about アスリート志望
エゾウコギ
おはようございます。今朝のトレーニングは寝起きに強い疲労感を感じたため見送り。こういう時に無理しても筋 … [Read more...] about エゾウコギ
ロディオラロゼア サプリメントの有効性
おはようございます。今日のトレーニングは腕。いつもは途中から中重量～軽重量でハイレップスを入れるのです … [Read more...] about ロディオラロゼア サプリメントの有効性