ステイホームやら酷暑やらで↑の画像のように家でゴロゴロしすぎて睡眠の質が落ちたりイマイチ体調がよろしく … [Read more...] about パーソナルトレーニング
Kのメモ
膝痛
久しぶりのブログ投稿になってしまった。お盆期間中はまるきりブログもGOOGLEページも更新しなかったこ … [Read more...] about 膝痛
Postbiotics
私がプロバイオティクスについて本腰を入れて情報を集め始めたのは2012年、独立してちょうど一年くらいの … [Read more...] about Postbiotics
スポーツ障害：足底筋
膝から下の構造＝下腿部のスポーツ障害を予防及び治療するうえで非常に重要な構造が足底筋。伸張収縮といった … [Read more...] about スポーツ障害：足底筋