おはようございます。今朝のトレーニングは脚。シッシー＋〇〇、プレート持ってシッシーなど四頭への刺激メイ … [Read more...] about 予防意識を高くもつ
Kのメモ
サーカディアンリズム：体内時計の重要性
おはようございます。今朝のトレーニングは胸。体調が良かったので高重量。インクラインPとダンベルフライは … [Read more...] about サーカディアンリズム：体内時計の重要性
燃え尽き症候群
おはようございます。今朝の都内はあいにくの空模様。とはいえ、気温が下がって過ごしやすくなりました。雨に … [Read more...] about 燃え尽き症候群
近未来の蛋白源
東南アジア地域のプラスチックごみの海洋汚染が提唱されて久しいが、解決するどころか時間の経過と共に一層悪 … [Read more...] about 近未来の蛋白源