• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

  • Clinic
    • 初診の方へ
    • About Us
    • お支払い
    • 院長紹介
    • English
    • Kのメモ
  • カイロプラクティック
    • NMFリリース
    • フェイスリリース
    • スポーツ障害
    • 頭痛
    • 顎関節
    • 首の痛み
    • 肩・腕・手のひら
    • 腰痛
    • 股関節
    • 坐骨神経痛
    • 膝関節・足関節
    • 滑液胞炎・腱炎
  • パーソナルトレーニング
    • 産後ダイエット
    • アスリートパフォーマンス
    • 肥満・感染症予防
    • Functional Training
    • 栄養指導
  • 買う・学ぶ
    • 栄養マニュアル販売
  • ご予約・お問い合わせ
You are here: Home / nutrition / 蜂蜜が骨の健康維持に寄与

蜂蜜が骨の健康維持に寄与

2021年1月14日 by office-k

ハチミツ成分「マルトビオン酸」に骨の健康維持に役立つ機能

要約

・骨粗鬆症の患者数は年々増加しており、現在の推計では40歳以上の日本人で1,280万人、そのうち70%が女性であるとされている。特に女性は閉経後に骨量が急激に減少することが知られている。

・マルトビオン酸は破骨細胞の分化を抑制するし、マルトビオン酸を含むコーンシロップ固形物の摂取によって月経後の女性の骨吸収抑制や骨代謝改善に寄与する可能性。

・試験食品はスティック状のパケット状(4g/パケット)に包装されたマルトビオン酸含有コーンシロップ固形物(サワーオリゴC、三栄糖化株式会社製)。マルトビオン酸含有コーンシロップ固形分は、固形分5.3%、カルシウム4.4%、マルトビオン酸60.3%、マルトトリオン酸16.7%、その他炭水化物13.3%。

・この研究では骨吸収マーカーとして医療現場では骨粗鬆症の診断や治療効果の確認に広く用いられている 尿検体中のDPDおよびu-NTxを測定した。DPDおよびu-NTxの介入後の値は、プラセボ食品群では介入前と比較して差がなかったが、試験食品群では有意に減少した。試験食品の摂取に起因するDPDの著しい差が、介入前群と介入後群で確認された。

・マルトビオン酸は、閉経後女性を対象とした24週間の介入試験において、骨ミネラル密度を維持または増加させることが示されている(Fukamiら、2019)。

・ラットを用いた動物実験では、マルトビオン酸が腸内全域でカルシウムの可溶化状態を維持し、カルシウム保持率を高めることが確認されています(末広ら、2019)

ざっくりこんな感じ。
私だったら蜂蜜単体に加えてビタミンD、ビタミンK、コラーゲン、マグネシウムを摂取する。
加えて必ず適切なトレーニングも忘れないでほしい。
栄養学的な側面だけで骨粗しょう症を改善するのは限界があると思う。
あくまで適切な運動刺激とセットだと思う。


Filed Under: nutrition Tagged With: 学芸大学整体院, 関節, 骨

Primary Sidebar

カテゴリー

Previous posts

Violinistの片側性筋骨格系症状複合体

2025年9月1日 By office-k

今回ご紹介するケースをメモに残す上で適切な医学用語がなかったため、”片側性筋骨格系症状複合体(Unilateral Musculoskeletal Symptom Complex:UMSC)”という言葉を新たに作った。U […]

アスリートのウォームアップにおけるマッサージガンとフォームローラーの影響

2025年8月23日 By office-k

パフォーマンスの向上と怪我のリスク低減を目的とする運動前のウォームアップは、伝統的なウォームアッププロトコル、いわゆる体温、筋弾力性、神経活動の増加のために有酸素運動、ダイナミックストレッチ、および可動性エクササイズが用 […]

アスリートパフォーマンスにおける天然ジュースの効果

2025年8月17日 By office-k

近年、潜在的な抗酸化作用、抗炎症作用、エルゴジェニック特性により、スポーツ栄養学における天然ジュースの応用が関心を集めている。特に長時間または高強度運動は酸化ストレスと筋損傷を増加させるため、アスリートは回復をサポートし […]

思春期のエナジードリンク摂取とうつ病

2025年8月16日 By office-k

思春期は身体、感情、社会性が急速に発達する重要な時期で、この時期の生活習慣は将来の健康に長く影響する。近年、日本では若者の精神疾患が急増しており、不安症とうつ病がその代表的な症状。 お隣韓国の研究で、10代の精神的健康に […]

膝蓋大腿関節痛とスクワットの関連性

2025年8月9日 By office-k

膝蓋大腿関節痛(膝のお皿(膝蓋骨)と太ももの骨(大腿骨)の間の関節痛)は、あらゆる年齢層や活動レベルの人々に影響を及ぼす。 膝蓋大腿関節痛の要因として、膝蓋大腿関節ストレス (PFJS) の増加が膝蓋大腿関節の軟骨下組織 […]

©2018 Office-k All rights reserved