スポーツ栄養学

スポーツドリンクの健康への影響

2023年7月3日 by office-k

スポーツドリンク（SD)は激しい競技を行うアスリートにとって糖分、ミネラル、電解質を補給するのに役立つ … [Read more...] about スポーツドリンクの健康への影響

2023年5月31日 by office-k

質の高い食事の摂取は、アスリートパフォーマンスのみならずアスリートの全体的な健康状態にとって非常に重要 … [Read more...] about スポーツ栄養学：パフォーマンス、健康、高血圧の観点　最新エビデンス

2023年5月16日 by office-k

2023年3月25日 by office-k

腸内細菌に関しては新しい情報が止めどなく発表されており、読むたびに新しい発見が尽ない。個人的に今最も注 … [Read more...] about アスリートとプロバイオティクス

2023年3月2日 by office-k

近年は高品質な製品が多いプロテイン。トレーニーのみならず、様々な疾患の予防・回復にも有益な影響を与える … [Read more...] about 睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響

2023年2月26日 by office-k

鋼のように強靭な体をしているのになぜか風邪をひきやすかったり、体調不良になるアスリートが周りにいないだ … [Read more...] about アスリートの免疫機能とシンバイオティクス

2023年1月28日 by office-k

本日は久しぶりにスポーツ栄養学に関するデータをまとめてみたい。テーマはマグネシウム摂取とテストステロン … [Read more...] about 安静時および疲労困憊時の選手のマグネシウム補給とテストステロンレベル

2023年1月17日 by office-k

高強度運動や不慣れな集中的運動は筋損傷を引き起こし、筋機能の悪影響など様々な好ましくない結果をもたらし … [Read more...] about 天然活性化物質とアスリートの酸化ストレスと筋損傷バイオマーカー