ビタミンDはホルモン様作用を持ち、人体のいたるところでその作用を発揮することから、一般的な健康に欠かせ … [Read more...] about アスリートとビタミンD
スポーツ栄養学
女性アスリートの栄養学：Winter Sports
摂食障害は女性アスリートでよく見られる疾患で、近年の容姿に対する美的感覚を追求する文化がより疾患の拡大 … [Read more...] about 女性アスリートの栄養学：Winter Sports
スポーツ栄養学：バレーボール選手の筋損傷
高レベルのバレーボールパフォーマンスの達成には、ジャンプ、急激な方向転換、ダイブなどの激しい運動タスク … [Read more...] about スポーツ栄養学：バレーボール選手の筋損傷
スポーツドリンクの健康への影響
スポーツドリンク（SD)は激しい競技を行うアスリートにとって糖分、ミネラル、電解質を補給するのに役立つ … [Read more...] about スポーツドリンクの健康への影響
スポーツ栄養学：パフォーマンス、健康、高血圧の観点 最新エビデンス
質の高い食事の摂取は、アスリートパフォーマンスのみならずアスリートの全体的な健康状態にとって非常に重要 … [Read more...] about スポーツ栄養学：パフォーマンス、健康、高血圧の観点 最新エビデンス
アスリートパフォーマンスにおける栄養戦略
アスリートは必読。 … [Read more...] about アスリートパフォーマンスにおける栄養戦略
アスリートとプロバイオティクス
腸内細菌に関しては新しい情報が止めどなく発表されており、読むたびに新しい発見が尽ない。個人的に今最も注 … [Read more...] about アスリートとプロバイオティクス
睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響
近年は高品質な製品が多いプロテイン。トレーニーのみならず、様々な疾患の予防・回復にも有益な影響を与える … [Read more...] about 睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響