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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

食品ベースと音楽ベースの感情調節比較

2022年1月12日 by office-k

我々人間は、自らの感情を調節するために様々な選択肢を有している。ある人にとってはモノを食べると言う行為 … [Read more...] about 食品ベースと音楽ベースの感情調節比較

Filed Under: health Tagged With: うつ病, メンタルヘルス

老化関連疾患とタンパク質源

2022年1月11日 by office-k

我が国の人口は100年後には現在の半分以下になると言われている。その間経済政策ではカバーしきれない少子 … [Read more...] about 老化関連疾患とタンパク質源

Filed Under: health, nutrition Tagged With: タンパク質, 加齢

ビタミンDとインフルエンザ

2022年1月10日 by office-k

ビタミンDのインフルエンザ感染予防効果に関する研究は過去にいくつか報告されているが、その結果は一貫して … [Read more...] about ビタミンDとインフルエンザ

Filed Under: nutrition Tagged With: インフルエンザ, ビタミンD

コロナ感染と女子バレーボール選手

2022年1月9日 by office-k

新型コロナ感染が女子バレーボールの神経筋抑制に及ぼす影響という、興味深いデータをご紹介したい。新型コロ … [Read more...] about コロナ感染と女子バレーボール選手

Filed Under: training Tagged With: バレーボール, 新型コロナ, 神経筋

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がんとビタミンD

2026年2月23日 By office-k

活性酸素種(ROS)と抗酸化物質との不均衡によって生じる酸化ストレスは、心血管疾患、糖尿病、神経疾患、そしてがんなど様々な病態に関与している。ROSはDNA、タンパク質、脂質、アミノ酸、炭水化物、ビタミン、金属など幅広い […]

ラベンダーオイルによる運動応答性マイオカイン発現の増強および筋関連遺伝子ネットワークの変化

2026年2月20日 By office-k

スポーツアロマテラピーという興味深い分野。過去にデータをご紹介したことはあったかなぁ・・・おそらく一回あったかどうかというとこ路だったと思いますが、いずれにせよきちんとデータとして出てくるものは珍しい。今回ご紹介するのは […]

坐骨神経痛と誤診された仙骨の可動域不全の一例

2026年2月16日 By office-k

先日、坐骨神経痛のご相談があった。これ以上悪化したら、日常生活に支障をきたすレベルの痛みで、痛みが出ている範囲は下の図の通り。 坐骨神経のテストの反応がそれほどでもない事と、股関節前部と膝にも関連痛が出ていることからこれ […]

健康な若年男性におけるオリゴノールの短期摂取と運動後の回復改善の関連性

2026年2月15日 By office-k

定期的な運動は、心血管疾患、がん、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを減らす。運動によって活性酸素種(ROS)を断続的に低〜中程度発生させることは、細胞レベルのシグナル伝達経路を調節することで抗ストレス効果ももたらす。一方で、急激 […]

ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響

2026年2月11日 By office-k

このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG3種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格系症状のご相談が多いことから、今回のメモはベンチプレスについて掘り下げた論文を簡単にまとめてみたい。受傷リスクに大きく […]

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