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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

バレリーナと摂食障害

2022年1月8日 by office-k

驚く方もいるかもしれないが、アスリートにおける摂食障害(ED)の有病率は一般人よりも高い。減量を伴う種 … [Read more...] about バレリーナと摂食障害

Filed Under: health, nutrition, training Tagged With: バレリーナ, 減量

妊娠中の食事とメンタルヘルス

2022年1月7日 by office-k

2020年の我が国の出生率は大幅に減って人口は53万人程度減少し、2021年はパンデミックによりさらに … [Read more...] about 妊娠中の食事とメンタルヘルス

Filed Under: health, nutrition Tagged With: 妊娠中栄養学

サルコペニアと肥満

2022年1月6日 by office-k

・・・またまた長文になってしまった。テーマは加齢による筋量低下と身体機能の低下。ブログで公開するか一瞬 … [Read more...] about サルコペニアと肥満

Filed Under: health, training Tagged With: サルコペニア

ヨーグルトと大腸癌リスク

2022年1月5日 by office-k

患者さんと大腸がん(CRC)検診の話をしたタイミングでちょうどよくCRCに関する最新のデータが見つかっ … [Read more...] about ヨーグルトと大腸癌リスク

Filed Under: health, nutrition Tagged With: ヨーグルト, 大腸癌

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がんとビタミンD

2026年2月23日 By office-k

活性酸素種(ROS)と抗酸化物質との不均衡によって生じる酸化ストレスは、心血管疾患、糖尿病、神経疾患、そしてがんなど様々な病態に関与している。ROSはDNA、タンパク質、脂質、アミノ酸、炭水化物、ビタミン、金属など幅広い […]

ラベンダーオイルによる運動応答性マイオカイン発現の増強および筋関連遺伝子ネットワークの変化

2026年2月20日 By office-k

スポーツアロマテラピーという興味深い分野。過去にデータをご紹介したことはあったかなぁ・・・おそらく一回あったかどうかというとこ路だったと思いますが、いずれにせよきちんとデータとして出てくるものは珍しい。今回ご紹介するのは […]

坐骨神経痛と誤診された仙骨の可動域不全の一例

2026年2月16日 By office-k

先日、坐骨神経痛のご相談があった。これ以上悪化したら、日常生活に支障をきたすレベルの痛みで、痛みが出ている範囲は下の図の通り。 坐骨神経のテストの反応がそれほどでもない事と、股関節前部と膝にも関連痛が出ていることからこれ […]

健康な若年男性におけるオリゴノールの短期摂取と運動後の回復改善の関連性

2026年2月15日 By office-k

定期的な運動は、心血管疾患、がん、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを減らす。運動によって活性酸素種(ROS)を断続的に低〜中程度発生させることは、細胞レベルのシグナル伝達経路を調節することで抗ストレス効果ももたらす。一方で、急激 […]

ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響

2026年2月11日 By office-k

このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG3種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格系症状のご相談が多いことから、今回のメモはベンチプレスについて掘り下げた論文を簡単にまとめてみたい。受傷リスクに大きく […]

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