腰痛ヨガで検索すると山ほど情報が出てくるが、果たして本当に効果があり、エビデンスは確立されているのだろ … [Read more...] about 「腰痛改善ヨガ」の効果
腰痛
トレーニングによる慢性腰痛の改善
感覚運動再トレーニングによる介入によって慢性腰痛患者の痛みのレベルが１８週目に統計的に有意な改善が観察 … [Read more...] about トレーニングによる慢性腰痛の改善
腰痛治療におけるエクササイズ
ストレッチとマッケンジーメソッドを除くすべての種類の身体運動が、腰痛と障害の改善に有効だったとする、１ … [Read more...] about 腰痛治療におけるエクササイズ
大学生における慢性腰痛と不眠症
大学生の不眠症の有病率はもともと高かったが、パンデミック下の生活様式（運動不足、日照不足による体内時計 … [Read more...] about 大学生における慢性腰痛と不眠症
慢性腰痛患者の住環境
腰痛発症時は、なるべく慣れ親しんだ住環境化で生活をした方がいいかもしれない。慢性腰痛患者は腰部の筋肉の … [Read more...] about 慢性腰痛患者の住環境
臀部の退行変性
少し前まで「今年は暖冬かな？」なんて患者さんと話していましたが、いやいやすっかり寒さも厳しくなりました … [Read more...] about 臀部の退行変性
腰椎変性疾患
腰痛の原因の中でも椎間板変性、靭帯肥厚、骨棘形成など腰椎を構成する組織が構造的に劣化、退行変性、変形す … [Read more...] about 腰椎変性疾患
坐骨神経痛
先日ヨガの最中にハムストリングを痛めたようだとのご連絡をいただき調べてみたところ、ハムストリングではな … [Read more...] about 坐骨神経痛