不眠症

睡眠の質を上げるには

2024年9月30日 by office-k

人間は平均して人生の約３分の１を睡眠に費やしている。睡眠はヒト生体の回復をサポートし、肉体的疲労を軽減 … [Read more...] about 睡眠の質を上げるには

2022年4月11日 by office-k

大学生の不眠症の有病率はもともと高かったが、パンデミック下の生活様式（運動不足、日照不足による体内時計 … [Read more...] about 大学生における慢性腰痛と不眠症