皆さんはトレーニングや競技前にウォーミングアップとしてストレッチは行う派？行わない派？習慣化しているか … [Read more...] about 静的/動的ストレッチとジャンプ高およびROM
Sports & Athletes
ゴルファーにおける筋骨格系傷害の疫学
今回のブログはタイトルの通りです。職業柄私の個人的なメモといった感じの内容ですが、しかし、選手本人にと … [Read more...] about ゴルファーにおける筋骨格系傷害の疫学
アスリートパフォーマンスとメラトニン
心身の不調で悩むアスリートからのご相談が非常に多くなっている。割合としては、エンデュランス系種目よりも … [Read more...] about アスリートパフォーマンスとメラトニン
蛋白質供給源:何を選択していますか？
首や肩の痛みで意外と見過ごされ（アプローチが甘い？）がちな斜角筋症候群。先日診させていただいたケースは … [Read more...] about 蛋白質供給源:何を選択していますか？
閉経後女性の筋機能低下要因
今年は年明けから股関節痛のご相談が非常に多い。ダンス中に発症したスポーツ障害から股関節関連筋群の片側サ … [Read more...] about 閉経後女性の筋機能低下要因
外因性ヌクレオチドのテストステロン値改善効果
男性にとって切実な問題である加齢に伴うテストステロンの減少。テストステロン値が低下した高齢男性集団の２ … [Read more...] about 外因性ヌクレオチドのテストステロン値改善効果
筋肉の老化と細胞老化におけるカルシウムの役割
１８００年代初頭に石灰岩の加熱によってカルシウムが発見されて以来、カルシウムのもつ多機能な役割が多くの … [Read more...] about 筋肉の老化と細胞老化におけるカルシウムの役割
睡眠前のプロテイン補給効果に疑問符？
イギリス陸軍を対象とした興味深い研究が発表された。 Pre-sleep protein … [Read more...] about 睡眠前のプロテイン補給効果に疑問符？