オメガ３は、n-３系多価不飽和脂肪酸（PUFA）の一種で、主にその抗酸化作用や抗炎症作用が様々な慢性疾 … [Read more...] about オメガ３と運動後の身体機能
Sports & Athletes
ニコチンアミドモノヌクレオチド： 代謝変動と臨床的意義
あっという間に７月が目の前にやってきました。６月を振り返ってみると、膝関節や足首（特にスポーツ障害）の … [Read more...] about ニコチンアミドモノヌクレオチド： 代謝変動と臨床的意義
アスリートにおけるマインドフルネスと意思決定および精神的ウェルビーイング：フロー・トレーニング・プログラム
スポーツパフォーマンスににおける心理的要因に関するデータを今回はまとめてみたい。過去にも何回かアスリー … [Read more...] about アスリートにおけるマインドフルネスと意思決定および精神的ウェルビーイング：フロー・トレーニング・プログラム
筋力、パワー、持久力パフォーマンスに対する急性カフェイン摂取のエルゴジェニック反応の性差
先に強調しておきたいのは、過剰摂取に要注意。あくまで短期的なアスリートパフォーマンスにおけるデータであ … [Read more...] about 筋力、パワー、持久力パフォーマンスに対する急性カフェイン摂取のエルゴジェニック反応の性差
アスリートの食事パターンおよび腸内細菌叢とスポーツパフォーマンスの関連性
競技者にとってアスリートパフォーマンスの向上は日々の至上命題であるし、チームを構成する各種トレーナーや … [Read more...] about アスリートの食事パターンおよび腸内細菌叢とスポーツパフォーマンスの関連性
プレシーズンと競技中の除脂肪体重、筋肉構造とパワーリフティングパフォーマンス
今回のブログは、パワーリフティングのパフォーマンス向上に役立ちそうなデータをまとめてみます。熟練競技者 … [Read more...] about プレシーズンと競技中の除脂肪体重、筋肉構造とパワーリフティングパフォーマンス
身体能力に対するカフェインのプラセボ効果
近年、アスリートパフォーマンス向上を目的としてカフェイン（１,３,７-トリメチルキサンチン）を使用して … [Read more...] about 身体能力に対するカフェインのプラセボ効果
静的/動的ストレッチとジャンプ高およびROM
皆さんはトレーニングや競技前にウォーミングアップとしてストレッチは行う派？行わない派？習慣化しているか … [Read more...] about 静的/動的ストレッチとジャンプ高およびROM