腸内細菌に関しては新しい情報が止めどなく発表されており、読むたびに新しい発見が尽ない。個人的に今最も注 … [Read more...] about アスリートとプロバイオティクス
Sports & Athletes
睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響
近年は高品質な製品が多いプロテイン。トレーニーのみならず、様々な疾患の予防・回復にも有益な影響を与える … [Read more...] about 睡眠前タンパク質摂取のアスリートへの影響
前脛骨筋ヘルニアと浅腓骨神経
スポーツ選手の下肢痛の原因として珍しくない前脛骨筋ヘルニア（TAMH）。 A … [Read more...] about 前脛骨筋ヘルニアと浅腓骨神経
アスリートの免疫機能とシンバイオティクス
鋼のように強靭な体をしているのになぜか風邪をひきやすかったり、体調不良になるアスリートが周りにいないだ … [Read more...] about アスリートの免疫機能とシンバイオティクス
身体活動と乳癌生存率
近年、身体活動レベルが高さと乳がんリスクの低下が指摘されている。最近のメタ分析では、乳がん診断後の身体 … [Read more...] about 身体活動と乳癌生存率
月経周期とスポーツ障害
近年、様々な競技で女性アスリートの存在感が増す一方で、女性アスリートの傷害受傷率も高まっている。例えば … [Read more...] about 月経周期とスポーツ障害
マインドフルネスとアスリートパフォーマンス
シカゴブルズの黄金期を牽引した名将・Phil … [Read more...] about マインドフルネスとアスリートパフォーマンス
安静時および疲労困憊時の選手のマグネシウム補給とテストステロンレベル
本日は久しぶりにスポーツ栄養学に関するデータをまとめてみたい。テーマはマグネシウム摂取とテストステロン … [Read more...] about 安静時および疲労困憊時の選手のマグネシウム補給とテストステロンレベル