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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

筋肉の健常性およびパフォーマンス向上に対するベリー類の影響

2024年7月14日 by office-k

今回のブログは当院オヤクソクのベリー類のお話。常連様たちには耳タコの内容だと思いますが、せっかく新しい … [Read more...] about 筋肉の健常性およびパフォーマンス向上に対するベリー類の影響

Filed Under: health, nutrition, Sports & Athletes, training Tagged With: スポーツ栄養学, 栄養学

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とコーヒー摂取の関連性

2024年7月13日 by office-k

「何が原因か心当たりがない」という方で多い症状の一つが、何かに手をついた際の手首の痛み。毎回手をつくた … [Read more...] about 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とコーヒー摂取の関連性

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 多嚢胞性卵巣症候群, 栄養学

化学療法後の乳がん患者における運動による骨格筋回復

2024年7月11日 by office-k

当院のパーソナルトレーニングの常連の方たちにとっては慣れたものになっているであろう、私からの体調に関す … [Read more...] about 化学療法後の乳がん患者における運動による骨格筋回復

Filed Under: health, nutrition, training, Woman's Health Tagged With: トレーニング, 乳がん

妊娠初期の母親のビタミンD状態と乳児のアトピー性皮膚炎の相関

2024年7月8日 by office-k

睡眠時、特に仰向け姿勢での腰痛のご相談が集中しています。仰向けでの腰痛は下部腰椎が関連していることが多 … [Read more...] about 妊娠初期の母親のビタミンD状態と乳児のアトピー性皮膚炎の相関

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: アトピー性皮膚炎, ビタミンD, 妊娠中栄養学

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閉経時期に対する栄養と生活習慣の影響に関する包括的分析

2025年9月11日 By office-k

世界的な自然閉経の平均年齢(ANM)は通常48歳から52歳とされ、閉経移行期は女性に長期的な健康上の大きな影響を与える。45歳以前に起こる閉経、いわゆる早期閉経は骨粗しょう症、心血管疾患、2型糖尿病、うつ病、および総死亡 […]

血管老化と心血管疾患と戦うための腸内細菌叢の標的化

2025年9月7日 By office-k

ラクトバチルス、ビフィドバクテリウム、フィーカリバクテリウムといった有益な細菌株由来プロバイオティクスは、血管老化と心血管疾患(CVD)を軽減する上で有望性が示されている。これらのプロバイオティクスは免疫機能を高め、炎症 […]

Violinistの片側性筋骨格系症状複合体

2025年9月1日 By office-k

今回ご紹介するケースをメモに残す上で適切な医学用語がなかったため、”片側性筋骨格系症状複合体(Unilateral Musculoskeletal Symptom Complex:UMSC)”という言葉を新たに作った。U […]

アスリートのウォームアップにおけるマッサージガンとフォームローラーの影響

2025年8月23日 By office-k

パフォーマンスの向上と怪我のリスク低減を目的とする運動前のウォームアップは、伝統的なウォームアッププロトコル、いわゆる体温、筋弾力性、神経活動の増加のために有酸素運動、ダイナミックストレッチ、および可動性エクササイズが用 […]

アスリートパフォーマンスにおける天然ジュースの効果

2025年8月17日 By office-k

近年、潜在的な抗酸化作用、抗炎症作用、エルゴジェニック特性により、スポーツ栄養学における天然ジュースの応用が関心を集めている。特に長時間または高強度運動は酸化ストレスと筋損傷を増加させるため、アスリートは回復をサポートし […]

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