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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

閉経後女性の頭痛とイソフラボン

2022年3月15日 by office-k

今回のブログは、食事性イソフラボン摂取量と更年期における頭痛症状との関連を示した最初の研究(日本発)を … [Read more...] about 閉経後女性の頭痛とイソフラボン

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: イソフラボン, 頭痛

腸内細菌と筋機能

2022年3月14日 by office-k

今日はみんな大好き、筋肉のお話。腸内細菌叢に興味がある方には面白い記事だと思う。筋アナボリック効果を日 … [Read more...] about 腸内細菌と筋機能

Filed Under: health, nutrition, training Tagged With: 腸内細菌叢

腸内細菌叢と乳がん患者のうつ病

2022年3月13日 by office-k

本日のブログは、乳がん患者における食事・腸内細菌叢・うつ病の関連性を調査した初めての研究をまとめてみた … [Read more...] about 腸内細菌叢と乳がん患者のうつ病

Filed Under: Mental health, Woman's Health Tagged With: 乳がん, 腸内細菌叢

フットオーソーズに厳しい結果

2022年3月12日 by office-k

以前のブログでご紹介した扁平足治療に続き、フットオーソーズ(インソール)にとって厳しい評価結果。リンク … [Read more...] about フットオーソーズに厳しい結果

Filed Under: a day in the life, health Tagged With: 外反母趾, 強剛母趾

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がんとビタミンD

2026年2月23日 By office-k

活性酸素種(ROS)と抗酸化物質との不均衡によって生じる酸化ストレスは、心血管疾患、糖尿病、神経疾患、そしてがんなど様々な病態に関与している。ROSはDNA、タンパク質、脂質、アミノ酸、炭水化物、ビタミン、金属など幅広い […]

ラベンダーオイルによる運動応答性マイオカイン発現の増強および筋関連遺伝子ネットワークの変化

2026年2月20日 By office-k

スポーツアロマテラピーという興味深い分野。過去にデータをご紹介したことはあったかなぁ・・・おそらく一回あったかどうかというとこ路だったと思いますが、いずれにせよきちんとデータとして出てくるものは珍しい。今回ご紹介するのは […]

坐骨神経痛と誤診された仙骨の可動域不全の一例

2026年2月16日 By office-k

先日、坐骨神経痛のご相談があった。これ以上悪化したら、日常生活に支障をきたすレベルの痛みで、痛みが出ている範囲は下の図の通り。 坐骨神経のテストの反応がそれほどでもない事と、股関節前部と膝にも関連痛が出ていることからこれ […]

健康な若年男性におけるオリゴノールの短期摂取と運動後の回復改善の関連性

2026年2月15日 By office-k

定期的な運動は、心血管疾患、がん、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを減らす。運動によって活性酸素種(ROS)を断続的に低〜中程度発生させることは、細胞レベルのシグナル伝達経路を調節することで抗ストレス効果ももたらす。一方で、急激 […]

ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響

2026年2月11日 By office-k

このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG3種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格系症状のご相談が多いことから、今回のメモはベンチプレスについて掘り下げた論文を簡単にまとめてみたい。受傷リスクに大きく […]

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