スポーツ選手が体の基本的な機能を維持し、運動後の筋機能の回復、抗炎症コントロール、その後の最適なパフォ … [Read more...] about アスリートとビタミンD
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動物性タンパク質と植物性タンパク質の比較
植物性タンパク質よりも動物性タンパク質の方が全身におけるタンパク質合成が増加するとする報告。Metab … [Read more...] about 動物性タンパク質と植物性タンパク質の比較
エクササイズとコロナ感染
低強度のエクササイズや呼吸法は軽度から中等度のCOVID-19患者の症状の進行を遅延させるのに有効との … [Read more...] about エクササイズとコロナ感染
産後のトレーニング
産後女性の多くが体力低下や尿失禁、2型糖尿病など何らかの体調の異変を経験し、10％〜15％が情動障害を … [Read more...] about 産後のトレーニング
スクワット時の腰痛
スクワットを行う際のモーションペイン。先日担当した症例は、ボトムから切り返すときに一か所だけピンポイン … [Read more...] about スクワット時の腰痛
ハイブリッドトレーニング
患者さんを知呂湯している最中に新しい治療テクニックやトレーニング方法のアイデアが思い浮かぶことがある。 … [Read more...] about ハイブリッドトレーニング
産後のダイエット
近所の公園の桜が開花していました。うちのチューリップもぐいぐい伸びています。春はもうすぐそこですね。さ … [Read more...] about 産後のダイエット
ゴルフ
ゴルフのパフォーマンス改善を目的として当院のパーソナルトレにお越しの方から続々と嬉しい結果報告。・飛距 … [Read more...] about ゴルフ