高強度のトレーニングが達成する最適なパフォーマンスのもう一つの側面。それは、著しく高いエネルギー消費と … [Read more...] about アスリートとビタミン
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スポーツ貧血とプロテイン
ホエイプロテインとプロバイオティクスの同時摂取、すなわちベアリングの概念がキーになりそうだ。製品化を待 … [Read more...] about スポーツ貧血とプロテイン
投球モーションのストライド
”ストライドを短くすると体幹の横角運動量が大きくなり、ピッチングフェーズの加速期前に腕が遅れる。持続的 … [Read more...] about 投球モーションのストライド
コロナ感染と女子バレーボール選手
新型コロナ感染が女子バレーボールの神経筋抑制に及ぼす影響という、興味深いデータをご紹介したい。新型コロ … [Read more...] about コロナ感染と女子バレーボール選手
バレリーナと摂食障害
驚く方もいるかもしれないが、アスリートにおける摂食障害（ED）の有病率は一般人よりも高い。減量を伴う種 … [Read more...] about バレリーナと摂食障害
サルコペニアと肥満
・・・またまた長文になってしまった。テーマは加齢による筋量低下と身体機能の低下。ブログで公開するか一瞬 … [Read more...] about サルコペニアと肥満
PAPEとウォームアップ戦略
バレーボールやバスケなど、ジャンプ力が重要となる競技におけるプレイタイム中のジャンプパフォーマンスの維 … [Read more...] about PAPEとウォームアップ戦略
魚の摂取と筋量
今回のブログは、前回のブログの続きとして動物性タンパク質摂取の重要性について触れてみたい。当院の栄養指 … [Read more...] about 魚の摂取と筋量