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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

妊娠初期のオメガ3長鎖多価不飽和脂肪酸濃度と乳児の神経発達

2024年3月4日 by office-k

嬉しい知らせは続くもの。妊娠・出産のための体づくりを目的に当院のパーソナルに通われていた二人の女性から … [Read more...] about 妊娠初期のオメガ3長鎖多価不飽和脂肪酸濃度と乳児の神経発達

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 妊娠中栄養学

良性発作性頭位めまい症とビタミンD

2024年2月29日 by office-k

先日、頚性頭痛と頚性めまいの治療を担当させていただいのをきっかけに、めまいに関する論文で何か面白いもの … [Read more...] about 良性発作性頭位めまい症とビタミンD

Filed Under: a day in the life

更年期症状に対する栄養学的アプローチ

2024年2月27日 by office-k

睡眠時、パソコン作業時、トレーニング時 … [Read more...] about 更年期症状に対する栄養学的アプローチ

Filed Under: health, Mental health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 更年期, 閉経

抗癌剤としてのビタミンC

2024年2月26日 by office-k

以前から、ビタミンC(VitC)の高用量静脈内投与は抗酸化作用と抗がん作用を示すことが提唱されてきた。 … [Read more...] about 抗癌剤としてのビタミンC

Filed Under: health, nutrition Tagged With: ビタミンC, 抗がん作用

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プロバイオティクス摂取とマラソン後炎症パラメータと睡眠の質

2025年11月30日 By office-k

睡眠は生理機能および認知機能を維持するために不可欠で、特にアスリートにとっては身体機能の回復に極めて重要。マラソンのような激しい身体運動は入眠潜時を増加させて総睡眠時間と睡眠効率を低下させ、日中の眠気を増大させる原因とな […]

ゴルファーの肩関節痛

2025年11月29日 By office-k

先日、肩関節の動作痛でお悩みのプロゴルファーがご来院になった。↓画像のように胸を開くポーズを取ろうとすると肩前側に痛みが発生。 肩関節に関連する軟部組織(筋肉、腱、靭帯、神経)に一通りアプローチした後に、肩甲上腕関節の検 […]

閉経移行期以降の女性におけるコーヒーと紅茶摂取と骨密度の関連性

2025年11月25日 By office-k

世界的に骨粗鬆症が公衆衛生問題になっている。最近は50歳以上の女性の約3人に1人、男性の約5人に1人が骨粗鬆症性骨折を経験し、米国では大腿骨頸部または腰椎の骨密度(BMD)が低い50歳以上の成人の数が2030年までに17 […]

後脛骨筋腱周囲炎

2025年11月22日 By office-k

ふくらはぎ、特に足首側が異常なほど重だるいというご相談があった。毎晩のように高強度でマッサージしないと痛くて眠れない状態が、もう10年以上続いているとのこと。 こういった症状で真っ先に疑うのが”後脛骨筋腱周囲炎”(↓画像 […]

筋肥大のためのサプリメント

2025年11月20日 By office-k

パワーリフティングやボディビルの世界では、トレーニングの質、回復、タンパク合成効率を高める手段としてサプリが多様されていることはご存知の通り。今回のメモは、金肥大に関連するサプリをどのような目的のためにどんな位置づけで扱 […]

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