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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

身体能力に対するカフェインのプラセボ効果

2024年5月8日 by office-k

近年、アスリートパフォーマンス向上を目的としてカフェイン(1,3,7-トリメチルキサンチン)を使用して … [Read more...] about 身体能力に対するカフェインのプラセボ効果

Filed Under: health, nutrition, Sports & Athletes, training Tagged With: カフェイン, スポーツ栄養学

アトピー性皮膚炎および小児肥満患者の腸内細菌叢

2024年5月5日 by office-k

長時間の立ち仕事で股関節痛発症を繰り返すため来院された女性患者さん、二回めの治療でかなり改善したとのご … [Read more...] about アトピー性皮膚炎および小児肥満患者の腸内細菌叢

Filed Under: health, nutrition Tagged With: アトピー性皮膚炎, 腸内細菌叢

幼少期〜青年期の機能性身体障害(FSD)と炎症マーカー

2024年5月4日 by office-k

今回のブログは、機能性身体障害(Functional Somatic Disorders: … [Read more...] about 幼少期〜青年期の機能性身体障害(FSD)と炎症マーカー

Filed Under: Chiropractic, health, Mental health, nutrition Tagged With: FSDs, 機能性身体障害

静的/動的ストレッチとジャンプ高およびROM

2024年5月1日 by office-k

皆さんはトレーニングや競技前にウォーミングアップとしてストレッチは行う派?行わない派?習慣化しているか … [Read more...] about 静的/動的ストレッチとジャンプ高およびROM

Filed Under: Chiropractic, health, Sports & Athletes, training Tagged With: アスリートパフォーマンス, ストレッチ

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がんとビタミンD

2026年2月23日 By office-k

活性酸素種(ROS)と抗酸化物質との不均衡によって生じる酸化ストレスは、心血管疾患、糖尿病、神経疾患、そしてがんなど様々な病態に関与している。ROSはDNA、タンパク質、脂質、アミノ酸、炭水化物、ビタミン、金属など幅広い […]

ラベンダーオイルによる運動応答性マイオカイン発現の増強および筋関連遺伝子ネットワークの変化

2026年2月20日 By office-k

スポーツアロマテラピーという興味深い分野。過去にデータをご紹介したことはあったかなぁ・・・おそらく一回あったかどうかというとこ路だったと思いますが、いずれにせよきちんとデータとして出てくるものは珍しい。今回ご紹介するのは […]

坐骨神経痛と誤診された仙骨の可動域不全の一例

2026年2月16日 By office-k

先日、坐骨神経痛のご相談があった。これ以上悪化したら、日常生活に支障をきたすレベルの痛みで、痛みが出ている範囲は下の図の通り。 坐骨神経のテストの反応がそれほどでもない事と、股関節前部と膝にも関連痛が出ていることからこれ […]

健康な若年男性におけるオリゴノールの短期摂取と運動後の回復改善の関連性

2026年2月15日 By office-k

定期的な運動は、心血管疾患、がん、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを減らす。運動によって活性酸素種(ROS)を断続的に低〜中程度発生させることは、細胞レベルのシグナル伝達経路を調節することで抗ストレス効果ももたらす。一方で、急激 […]

ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響

2026年2月11日 By office-k

このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG3種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格系症状のご相談が多いことから、今回のメモはベンチプレスについて掘り下げた論文を簡単にまとめてみたい。受傷リスクに大きく […]

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