おはようございます。今朝のトレーニングは二頭と三頭。体調が良かったのかいつもより高重量でした。インクラ … [Read more...] about 腹部大動脈および内臓に起因する腰痛
Kのメモ
治療後の機能トレーニング
おはようございます。本日のトレーニングは胸＆三頭インクラインP、ダンベルフライ、ディクラインプレスなど … [Read more...] about 治療後の機能トレーニング
母指変形性関節症
おはようございます。今何かと話題のジュゴンですが、てっきり草食動物だと思っていたましたがどうやらそうで … [Read more...] about 母指変形性関節症
ナイアシンの重要性
おはようございます。今朝のトレーニングは胸。DFから始まり6種目ほど。上部線維を狙ったメニュー多めでし … [Read more...] about ナイアシンの重要性