おはようございます。今朝のトレーニングは寝起きに強い疲労感を感じたため見送り。こういう時に無理しても筋 … [Read more...] about エゾウコギ
nutrition
ロディオラロゼア サプリメントの有効性
おはようございます。今日のトレーニングは腕。いつもは途中から中重量～軽重量でハイレップスを入れるのです … [Read more...] about ロディオラロゼア サプリメントの有効性
燃え尽き症候群
おはようございます。今朝の都内はあいにくの空模様。とはいえ、気温が下がって過ごしやすくなりました。雨に … [Read more...] about 燃え尽き症候群
近未来の蛋白源
東南アジア地域のプラスチックごみの海洋汚染が提唱されて久しいが、解決するどころか時間の経過と共に一層悪 … [Read more...] about 近未来の蛋白源
シリマリン
古代から現代まで生薬製品による治療の研究が続けられています。その英知の結集の一つと言えるシリマリンを今 … [Read more...] about シリマリン
アルツハイマーとシリマリン
おはようございます。今朝のトレーニングは二頭と三頭。前半高重量、後半はハイレップで二部制。終始高重量の … [Read more...] about アルツハイマーとシリマリン
食品添加物
ナイアシンの重要性
おはようございます。今朝のトレーニングは胸。DFから始まり6種目ほど。上部線維を狙ったメニュー多めでし … [Read more...] about ナイアシンの重要性