おはようございます。昨日はオフィスオープンから夜までノンストップ診療。お越しいただいた皆様ありがとうご … [Read more...] about ばね指
nutrition
アメリカ軍がケトジェニックダイエットを採用
アメリカ海軍特殊部隊(NAVY SEALs）がketogenic … [Read more...] about アメリカ軍がケトジェニックダイエットを採用
次世代のタンパク質
今朝のトレーニングは腕。細かいテクニックを使いながら、終始中～軽重量でハイレップス。上腕筋～腕橈骨筋に … [Read more...] about 次世代のタンパク質
エゾウコギ
おはようございます。今朝のトレーニングは寝起きに強い疲労感を感じたため見送り。こういう時に無理しても筋 … [Read more...] about エゾウコギ
ロディオラロゼア サプリメントの有効性
おはようございます。今日のトレーニングは腕。いつもは途中から中重量～軽重量でハイレップスを入れるのです … [Read more...] about ロディオラロゼア サプリメントの有効性
燃え尽き症候群
おはようございます。今朝の都内はあいにくの空模様。とはいえ、気温が下がって過ごしやすくなりました。雨に … [Read more...] about 燃え尽き症候群
近未来の蛋白源
東南アジア地域のプラスチックごみの海洋汚染が提唱されて久しいが、解決するどころか時間の経過と共に一層悪 … [Read more...] about 近未来の蛋白源
シリマリン
古代から現代まで生薬製品による治療の研究が続けられています。その英知の結集の一つと言えるシリマリンを今 … [Read more...] about シリマリン