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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

健康的食事指数と睡眠時間および肥満の関連性

2024年3月15日 by office-k

最近様々な症状で数ヶ月〜長くて20年近く放置した結果、お困りの方からのご相談が頻繁にあるが、皆様非常に … [Read more...] about 健康的食事指数と睡眠時間および肥満の関連性

Filed Under: health, Mental health, nutrition Tagged With: 睡眠, 肥満

メンタルヘルスとボディ・イメージ

2024年3月13日 by office-k

近年、世界的に過体重及び肥満が深刻な問題になっている。特に女性においては、BMIが高いことは身体的不満 … [Read more...] about メンタルヘルスとボディ・イメージ

Filed Under: health, Mental health, training, Woman's Health Tagged With: 肥満

中年女性のうつ症状と食事パターン

2024年3月9日 by office-k

胸部痛のご相談で先日来院された女性から連絡があり、ペインレベルがだいぶ落ち着いたとの嬉しいご報告。心臓 … [Read more...] about 中年女性のうつ症状と食事パターン

Filed Under: health, Mental health, nutrition, Woman's Health Tagged With: うつ病, 栄養学

妊娠初期のオメガ3長鎖多価不飽和脂肪酸濃度と乳児の神経発達

2024年3月4日 by office-k

嬉しい知らせは続くもの。妊娠・出産のための体づくりを目的に当院のパーソナルに通われていた二人の女性から … [Read more...] about 妊娠初期のオメガ3長鎖多価不飽和脂肪酸濃度と乳児の神経発達

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 妊娠中栄養学

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閉経時期に対する栄養と生活習慣の影響に関する包括的分析

2025年9月11日 By office-k

世界的な自然閉経の平均年齢(ANM)は通常48歳から52歳とされ、閉経移行期は女性に長期的な健康上の大きな影響を与える。45歳以前に起こる閉経、いわゆる早期閉経は骨粗しょう症、心血管疾患、2型糖尿病、うつ病、および総死亡 […]

血管老化と心血管疾患と戦うための腸内細菌叢の標的化

2025年9月7日 By office-k

ラクトバチルス、ビフィドバクテリウム、フィーカリバクテリウムといった有益な細菌株由来プロバイオティクスは、血管老化と心血管疾患(CVD)を軽減する上で有望性が示されている。これらのプロバイオティクスは免疫機能を高め、炎症 […]

Violinistの片側性筋骨格系症状複合体

2025年9月1日 By office-k

今回ご紹介するケースをメモに残す上で適切な医学用語がなかったため、”片側性筋骨格系症状複合体(Unilateral Musculoskeletal Symptom Complex:UMSC)”という言葉を新たに作った。U […]

アスリートのウォームアップにおけるマッサージガンとフォームローラーの影響

2025年8月23日 By office-k

パフォーマンスの向上と怪我のリスク低減を目的とする運動前のウォームアップは、伝統的なウォームアッププロトコル、いわゆる体温、筋弾力性、神経活動の増加のために有酸素運動、ダイナミックストレッチ、および可動性エクササイズが用 […]

アスリートパフォーマンスにおける天然ジュースの効果

2025年8月17日 By office-k

近年、潜在的な抗酸化作用、抗炎症作用、エルゴジェニック特性により、スポーツ栄養学における天然ジュースの応用が関心を集めている。特に長時間または高強度運動は酸化ストレスと筋損傷を増加させるため、アスリートは回復をサポートし […]

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