今日のメモは不眠症に関するデータ。当院に筋骨格系症状のご相談でお越しになる患者さんにも不眠症でお悩みの … [Read more...] about 睡眠の質とMelissa officinalis Phytosome
睡眠障害
青少年における食料不安と睡眠関連障害（憂国）
食糧不安は量的、質的な食糧不足から生じる複雑な問題である。最近の日本における児童給食のクオリティがどう … [Read more...] about 青少年における食料不安と睡眠関連障害（憂国）
閉経後の睡眠障害とビタミンE
不眠症は日中の認知能力の低下、疲労、気分障害を伴い、動脈性高血圧、心筋梗塞、心不全、２型糖尿病、認知障 … [Read more...] about 閉経後の睡眠障害とビタミンE
マウス実験：グリーンキウイフルーツ果皮抽出物が睡眠覚醒プロファイルに及ぼす影響
近年、世界的に不眠症などの睡眠障害によるQOLの低下に悩む成人が増加していることから、様々な睡眠補助食 … [Read more...] about マウス実験：グリーンキウイフルーツ果皮抽出物が睡眠覚醒プロファイルに及ぼす影響
女性の睡眠障害とポリフェノール
国際的に睡眠不足の有病率は高く（米国では成人の６５％、サウジアラビアでは大学生の７０％）、男性よりも女 … [Read more...] about 女性の睡眠障害とポリフェノール
身体活動がコルチゾールと睡眠に及ぼす影響
過去の研究から、ストレスと睡眠の間には双方向の関係が存在することが確立されている。ストレスマネージメン … [Read more...] about 身体活動がコルチゾールと睡眠に及ぼす影響
ストレスと睡眠障害の精神状態への影響
ストレスは睡眠障害に関与し、中枢神経系や代謝に影響を与える双方向の関係を持っている。ストレスホルモン値 … [Read more...] about ストレスと睡眠障害の精神状態への影響
睡眠障害と乳酸菌
腸内細菌叢が不安やうつの重症度を軽減することは多くの研究で明らかになっているが、睡眠障害に着目した研究 … [Read more...] about 睡眠障害と乳酸菌