腸内細菌叢に関する様々なデータに触れるにつれ、腸内細菌叢の状態を良好に保つことがいかに重要か再認識して … [Read more...] about 脂肪・筋肉と腸内細菌叢の関係
Kのメモ
アスリートとビタミンD
スポーツ選手が体の基本的な機能を維持し、運動後の筋機能の回復、抗炎症コントロール、その後の最適なパフォ … [Read more...] about アスリートとビタミンD
睡眠不足の心身への影響
ステイホーム期間中に体内時計が狂い昼夜逆転、睡眠不足で不調の方も多いのではないだろうか？Annals … [Read more...] about 睡眠不足の心身への影響
食事が腸内細菌に与る影響
腸内細菌叢がいかにして人間の健康に影響を与える可能性があるか？非常に興味深い記事。Designer … [Read more...] about 食事が腸内細菌に与る影響