近年、ヒト腸内細菌叢(HGM)が骨格筋量(SMM)とその機能に重要な役割を果たすことを示唆する証拠が増 … [Read more...] about 健康な更年期女性における腸内細菌叢の骨格筋量への影響
更年期
ナッツと更年期のメタボリックシンドローム
本日のブログは、更年期のメタボリックシンドロームに対する食事の調節効果、特に地中海食およびナッツ類の利 … [Read more...] about ナッツと更年期のメタボリックシンドローム
更年期女性の食事とトレーニング
日本でワクチン摂取が一通り落ち着きを見せ始めた頃から、男女問わず50代前後の方からパーソナルトレーニン … [Read more...] about 更年期女性の食事とトレーニング