当院で最も患者さんが多い年代である閉経移行期〜閉経後。ホルモン動態によって筋骨格系症状も含む様々な全身 … [Read more...] about 閉経移行期以降の体脂肪マネジメント
パーソナルトレーニング
エクササイズによる成人の不安症とうつ病の管理
コロナパンデミックは急性感染から回復した後も身体的な後遺症に加え、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や … [Read more...] about エクササイズによる成人の不安症とうつ病の管理
閉経後女性の血圧に対する有酸素とレジスタンス運動の効果
高血圧は、男性や閉経前女性よりも閉経後女性の方が有病率が高いと言われている。閉経後女性におけるエストロ … [Read more...] about 閉経後女性の血圧に対する有酸素とレジスタンス運動の効果
ハイブリッドトレーニング
患者さんを知呂湯している最中に新しい治療テクニックやトレーニング方法のアイデアが思い浮かぶことがある。 … [Read more...] about ハイブリッドトレーニング
産後のダイエット
近所の公園の桜が開花していました。うちのチューリップもぐいぐい伸びています。春はもうすぐそこですね。さ … [Read more...] about 産後のダイエット
ゴルフ
ゴルフのパフォーマンス改善を目的として当院のパーソナルトレにお越しの方から続々と嬉しい結果報告。・飛距 … [Read more...] about ゴルフ
産後のダイエットとメンタルの変化
クライアント様が10kgの減量に成功した。産後の激太りと無気力に悩む日々だったが、これから続く子育てと … [Read more...] about 産後のダイエットとメンタルの変化
パーソナルの潮流
昨年の後半からパーソナルトレーニングでお越しになる方の目的意識の変化がガラリと変わったことを実感してい … [Read more...] about パーソナルの潮流