• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

  • Clinic
    • 初診の方へ
    • About Us
    • お支払い
    • 院長紹介
    • English
    • BLOG
  • カイロプラクティック
    • 頭痛
    • 顎関節
    • 首の痛み
    • 肩・腕・手のひら
    • 腰痛
    • 股関節
    • 坐骨神経痛
    • 膝関節・足関節
    • 滑液胞炎・腱炎
    • スポーツ障害
  • Beauty
    • フェイスリリース
  • パーソナルトレーニング
    • 産後ダイエット
    • アスリートパフォーマンス
    • 肥満・感染症予防
    • Functional Training
    • 栄養指導
  • ご予約・お問い合わせ
You are here: Home / training / ハイブリッドトレーニング

ハイブリッドトレーニング

2021年4月30日 by office-k

患者さんを知呂湯している最中に新しい治療テクニックやトレーニング方法のアイデアが思い浮かぶことがある。
先日も、肘関節のインピンジメント症候群の治療中に腕のトレーニングのアイデアを思いついた。

が、その時はアイデアが舞い降りた喜びよりも「なんでもっと早く気づかなかったのか?」というガックシ感の方が強かった。
10年前に気づいていれば、今頃腕の太さ5cmは違ってたかもしれないな・・・なんて完全に無意味なタラレバ状態。

早速トレーニングで試してみるとこれがまた効くのなんの。

今年は腕の育ちがいいかもしれないな♡
なんて淡い期待を抱いています。

40過ぎて筋肥大のスピードもそんなに変わらないし、そろそろペースダウンしようかななんて思ってるタイミングでアイデアって舞い降りたりするから不思議。
これだから面白いんだよなぁトレーニングは。
他の筋群でも気づいてないアイデアがあるはずなので、アンテナを常に立ててちょっとしたアイデアをひとつひとつ拾って行きたいところです。

さて、今年に入ってからパーソナルトレーニングにお越しになる方の目的意識に明らかな変化が見られるようになった。

今までは圧倒的に減量目的の方が大多数だったが、最近では

・歩けるおばあちゃんでいたい
・美味しいものを美味しく食べるために
・体力がなくなって海外旅行に行けなくなると言う夢を見た(笑)

など健康寿命を伸ばすことを第一目的とされた方が続々と。

背景にはやっぱりパンデミックがあって、真剣に自分の未来像を描く人が増えたのだと思う。

加えて、うちはカイロプラクティックの治療院なので、たまに出る腰痛や赤ちゃんを長時間抱っこした時の背部痛の予防、過去の傷害(骨折や前十字靭帯断裂など)による機能低下の改善も頼むねって言うリクエストも多数。

なので当院は、クライアントさんの要望やタイミングに応じて、見た目的な部分でのパーソナルトレーナー目線での筋トレ指導と、カイロプラクター目線での治療を軸にしたトレーニング指導の両方を提供するハイブリッドトレーニングオフィスだ。

「筋肥大」と言う一側面で知識のあるトレーナーは山ほどいる。
しかし、個々の身体がもつパーソナリティに合わせて、治療技術⇄トレーニング技術⇄栄養指導を包括的にデザインできるのは、ベースにカイロプラクティック治療がある当院独自の強みだろう。

目的がはっきりしていてトレーニングができるところを探している方はまず一度ご相談ください。











Filed Under: training Tagged With: パーソナルトレーニング

Primary Sidebar

カテゴリー

Previous posts

睡眠前のプロテイン補給効果に疑問符?

2023年12月4日 By office-k

イギリス陸軍を対象とした興味深い研究が発表された。 Pre-sleep protein supplementation does not improve recovery from load carriage in Br […]

地中海食と精液パラメーター

2023年12月2日 By office-k

現在、欧米諸国では夫婦の15〜25%が不妊症でお悩みだという。そのうち約40〜50%の症例は男性側の要因によるもので、先天的な問題に加え、過体重・肥満、糖尿病、インスリン抵抗性、動脈硬化、高血圧などの疾患や、喫煙、アルコ […]

非転移性乳がん女性の栄養状態

2023年11月30日 By office-k

世界保健機関(WHO)の予測によると2030年までの新規がん患者数は世界で約2,700万人に達しその影響は低所得国で最も大きくなるという。 様々な癌の中でも乳がんは最も多く診断される悪性腫瘍で、世界的にがん関連死の第2位 […]

妊娠中の非栄養性甘味料摂取と初乳微生物叢の変化

2023年11月28日 By office-k

近年、砂糖の代替として非栄養性甘味料(NNSs)が食品や飲料のカロリーを大幅に増加させることなく甘味を保持するために広く使用されている。NNSsは子供や妊婦を含む一般大衆が摂取することが正式に認可されている食品添加物だが […]

毛包と更年期

2023年11月27日 By office-k

閉経移行期〜閉経後はホルモン変動と加齢が毛包(HF)に影響を及ぼし、薄毛、毛髪ボリュームの減少、髪質の変化といった現象を引き起こすがこれらの変化は主にエストロゲンレベルの低下に起因している。しかしすべての女性が更年期に毛 […]

©2018 Office-k All rights reserved