• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

  • Clinic
    • 初診の方へ
    • About Us
    • お支払い
    • 院長紹介
    • English
    • Kのメモ
  • カイロプラクティック
    • NMFリリース
    • フェイスリリース
    • スポーツ障害
    • 頭痛
    • 顎関節
    • 首の痛み
    • 肩・腕・手のひら
    • 腰痛
    • 股関節
    • 坐骨神経痛
    • 膝関節・足関節
    • 滑液胞炎・腱炎
  • パーソナルトレーニング
    • 産後ダイエット
    • アスリートパフォーマンス
    • 肥満・感染症予防
    • Functional Training
    • 栄養指導
  • 買う・学ぶ
    • 栄養マニュアル販売
  • ご予約・お問い合わせ
You are here: Home / training / ハイブリッドトレーニング

ハイブリッドトレーニング

2021年4月30日 by office-k

患者さんを知呂湯している最中に新しい治療テクニックやトレーニング方法のアイデアが思い浮かぶことがある。
先日も、肘関節のインピンジメント症候群の治療中に腕のトレーニングのアイデアを思いついた。

が、その時はアイデアが舞い降りた喜びよりも「なんでもっと早く気づかなかったのか?」というガックシ感の方が強かった。
10年前に気づいていれば、今頃腕の太さ5cmは違ってたかもしれないな・・・なんて完全に無意味なタラレバ状態。

早速トレーニングで試してみるとこれがまた効くのなんの。

今年は腕の育ちがいいかもしれないな♡
なんて淡い期待を抱いています。

40過ぎて筋肥大のスピードもそんなに変わらないし、そろそろペースダウンしようかななんて思ってるタイミングでアイデアって舞い降りたりするから不思議。
これだから面白いんだよなぁトレーニングは。
他の筋群でも気づいてないアイデアがあるはずなので、アンテナを常に立ててちょっとしたアイデアをひとつひとつ拾って行きたいところです。

さて、今年に入ってからパーソナルトレーニングにお越しになる方の目的意識に明らかな変化が見られるようになった。

今までは圧倒的に減量目的の方が大多数だったが、最近では

・歩けるおばあちゃんでいたい
・美味しいものを美味しく食べるために
・体力がなくなって海外旅行に行けなくなると言う夢を見た(笑)

など健康寿命を伸ばすことを第一目的とされた方が続々と。

背景にはやっぱりパンデミックがあって、真剣に自分の未来像を描く人が増えたのだと思う。

加えて、うちはカイロプラクティックの治療院なので、たまに出る腰痛や赤ちゃんを長時間抱っこした時の背部痛の予防、過去の傷害(骨折や前十字靭帯断裂など)による機能低下の改善も頼むねって言うリクエストも多数。

なので当院は、クライアントさんの要望やタイミングに応じて、見た目的な部分でのパーソナルトレーナー目線での筋トレ指導と、カイロプラクター目線での治療を軸にしたトレーニング指導の両方を提供するハイブリッドトレーニングオフィスだ。

「筋肥大」と言う一側面で知識のあるトレーナーは山ほどいる。
しかし、個々の身体がもつパーソナリティに合わせて、治療技術⇄トレーニング技術⇄栄養指導を包括的にデザインできるのは、ベースにカイロプラクティック治療がある当院独自の強みだろう。

目的がはっきりしていてトレーニングができるところを探している方はまず一度ご相談ください。











Filed Under: training Tagged With: パーソナルトレーニング

Primary Sidebar

カテゴリー

Previous posts

Violinistの片側性筋骨格系症状複合体

2025年9月1日 By office-k

今回ご紹介するケースをメモに残す上で適切な医学用語がなかったため、”片側性筋骨格系症状複合体(Unilateral Musculoskeletal Symptom Complex:UMSC)”という言葉を新たに作った。U […]

アスリートのウォームアップにおけるマッサージガンとフォームローラーの影響

2025年8月23日 By office-k

パフォーマンスの向上と怪我のリスク低減を目的とする運動前のウォームアップは、伝統的なウォームアッププロトコル、いわゆる体温、筋弾力性、神経活動の増加のために有酸素運動、ダイナミックストレッチ、および可動性エクササイズが用 […]

アスリートパフォーマンスにおける天然ジュースの効果

2025年8月17日 By office-k

近年、潜在的な抗酸化作用、抗炎症作用、エルゴジェニック特性により、スポーツ栄養学における天然ジュースの応用が関心を集めている。特に長時間または高強度運動は酸化ストレスと筋損傷を増加させるため、アスリートは回復をサポートし […]

思春期のエナジードリンク摂取とうつ病

2025年8月16日 By office-k

思春期は身体、感情、社会性が急速に発達する重要な時期で、この時期の生活習慣は将来の健康に長く影響する。近年、日本では若者の精神疾患が急増しており、不安症とうつ病がその代表的な症状。 お隣韓国の研究で、10代の精神的健康に […]

膝蓋大腿関節痛とスクワットの関連性

2025年8月9日 By office-k

膝蓋大腿関節痛(膝のお皿(膝蓋骨)と太ももの骨(大腿骨)の間の関節痛)は、あらゆる年齢層や活動レベルの人々に影響を及ぼす。 膝蓋大腿関節痛の要因として、膝蓋大腿関節ストレス (PFJS) の増加が膝蓋大腿関節の軟骨下組織 […]

©2018 Office-k All rights reserved