フラボノイドには抗酸化作用、抗炎症作用、抗がん作用、抗菌作用、抗ウイルス作用と言った効果が期待されてい … [Read more...] about フラボノイドの抗ウイルス効果
nutrition
メタボリックシンドロームにおけるビタミンDの役割
コロナ禍におけるライフスタイルの変化で、ビタミンD欠乏症とそれに関連するメタボリックシンドローム（Me … [Read more...] about メタボリックシンドロームにおけるビタミンDの役割
トリプトファンと腸内細菌
トリプトファンが不足した食事をしていると、腸内細菌叢の保護機能が低下し、全身の炎症が増加することが研究 … [Read more...] about トリプトファンと腸内細菌
欧米型の食事と慢性痛
慢性痛も欧米型の食生活が引き起こす問題の一つとして考えられるという記事。Study finds … [Read more...] about 欧米型の食事と慢性痛
やる気が出ない人の栄養学
やる気やモチベーションを上げる方法・・・この本屋さんの棚でよく見かけそうなテーマにはいろんな解決法が提 … [Read more...] about やる気が出ない人の栄養学
人工甘味料と下痢
慢性腰痛で受診される患者さんで胃腸の調子も同時に悪い方が多いことを受けて、いろいろ検索していたら今日こ … [Read more...] about 人工甘味料と下痢
オメガ3脂肪酸とうつ病
EPAやDHA（オメガ3脂肪酸）の中性脂肪値、コレステロール値の改善効果はよく知られるところで実際に摂 … [Read more...] about オメガ3脂肪酸とうつ病
緑茶と肥満、高血圧
メタボリックシンドローム（MS）とレニン活性は、コロナ感染プロセスと重症化リスクの観点から注目され改善 … [Read more...] about 緑茶と肥満、高血圧