health

おはようございます。今朝のトレーニングは脚。シッシー＋〇〇、プレート持ってシッシーなど四頭への刺激メイ … [Read more...] about 予防意識を高くもつ

おはようございます。今朝のトレーニングは胸。体調が良かったので高重量。インクラインPとダンベルフライは … [Read more...] about サーカディアンリズム：体内時計の重要性

おはようございます。都内は快晴、夏模様。季節外れの気温に咲きかけの紫陽花も驚いているでしょうか。さて、 … [Read more...] about 顎関節に起因する症状

おはようございます。今朝のトレーニングは脚。諸々の種目をコンパウンドで時短気味でやりましたが、それはそ … [Read more...] about 急性肋軟骨炎

おはようございます。朝のジョギングを終えてオフィスに到着。つかの間のティーブレイクです。さて、春から初 … [Read more...] about 競技前の準備

患者さんは40代女性。 … [Read more...] about 肋間神経痛と診断された腰方形筋硬縮の一例

おはようございます。涼しくて過ごしやすい日が続きますね。街角にはいろんな花が咲いて、一番好きな季節です … [Read more...] about 手掌のしびれ