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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

睡眠の質を上げるには

2024年9月30日 by office-k

人間は平均して人生の約3分の1を睡眠に費やしている。睡眠はヒト生体の回復をサポートし、肉体的疲労を軽減 … [Read more...] about 睡眠の質を上げるには

Filed Under: Chiropractic, health, Mental health Tagged With: 不眠症, 睡眠

コーヒー摂取とアスリートパフォーマンス

2024年9月25日 by office-k

アスリートパフォーマンス向上のために使用されるサプリメントの中で、最も人気があると言っても過言ではない … [Read more...] about コーヒー摂取とアスリートパフォーマンス

Filed Under: health, nutrition, Sports & Athletes, training Tagged With: スポーツ栄養学, テストステロン

体組成が若年女性乳癌患者の死亡リスクに及ぼす影響

2024年9月21日 by office-k

前回のブログに続いて乳がんをテーマにしたデータをまとめます。当院がなぜ乳がんせお悩みの方に向けてデータ … [Read more...] about 体組成が若年女性乳癌患者の死亡リスクに及ぼす影響

Filed Under: health, nutrition, training, Woman's Health Tagged With: 乳がん

1α,25-ジヒドロキシビタミンDと乳がん

2024年9月19日 by office-k

世界的に肥満人口の増加が深刻化している。肥満は様々な様々な癌と関連しており、肥満度(BMI)が高いと乳 … [Read more...] about 1α,25-ジヒドロキシビタミンDと乳がん

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 乳がん, 栄養学

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Previous posts

血管老化と心血管疾患と戦うための腸内細菌叢の標的化

2025年9月7日 By office-k

ラクトバチルス、ビフィドバクテリウム、フィーカリバクテリウムといった有益な細菌株由来プロバイオティクスは、血管老化と心血管疾患(CVD)を軽減する上で有望性が示されている。これらのプロバイオティクスは免疫機能を高め、炎症 […]

Violinistの片側性筋骨格系症状複合体

2025年9月1日 By office-k

今回ご紹介するケースをメモに残す上で適切な医学用語がなかったため、”片側性筋骨格系症状複合体(Unilateral Musculoskeletal Symptom Complex:UMSC)”という言葉を新たに作った。U […]

アスリートのウォームアップにおけるマッサージガンとフォームローラーの影響

2025年8月23日 By office-k

パフォーマンスの向上と怪我のリスク低減を目的とする運動前のウォームアップは、伝統的なウォームアッププロトコル、いわゆる体温、筋弾力性、神経活動の増加のために有酸素運動、ダイナミックストレッチ、および可動性エクササイズが用 […]

アスリートパフォーマンスにおける天然ジュースの効果

2025年8月17日 By office-k

近年、潜在的な抗酸化作用、抗炎症作用、エルゴジェニック特性により、スポーツ栄養学における天然ジュースの応用が関心を集めている。特に長時間または高強度運動は酸化ストレスと筋損傷を増加させるため、アスリートは回復をサポートし […]

思春期のエナジードリンク摂取とうつ病

2025年8月16日 By office-k

思春期は身体、感情、社会性が急速に発達する重要な時期で、この時期の生活習慣は将来の健康に長く影響する。近年、日本では若者の精神疾患が急増しており、不安症とうつ病がその代表的な症状。 お隣韓国の研究で、10代の精神的健康に […]

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