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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

乳がんサバイバーの認知機能に対する運動効果

2022年3月30日 by office-k

近年、ネオアジュバント化学療法、放射線療法、ホルモン療法などの治療法の改善により、多くの高所得国では乳 … [Read more...] about 乳がんサバイバーの認知機能に対する運動効果

Filed Under: training, Woman's Health Tagged With: エクササイズ, 乳がん

サルコペニアと免疫老化のハブとしての筋肉

2022年3月29日 by office-k

加齢と共に老化関連疾患が増加し、中でも骨格筋や免疫系の衰えはそれぞれサルコペニアや免疫老化として現れる … [Read more...] about サルコペニアと免疫老化のハブとしての筋肉

Filed Under: health, training Tagged With: サルコペニア, 免疫

茶ポリフェノールと慢性神経疾患

2022年3月28日 by office-k

本日のブログは茶ポリフェノール(TP)と腸内細菌叢および中枢神経系のトライアドについて書かれた興味深い … [Read more...] about 茶ポリフェノールと慢性神経疾患

Filed Under: health, nutrition Tagged With: 緑茶, 腸内細菌

重炭酸塩がポイント

2022年3月27日 by office-k

当オフィスのウォーターサーバーのメーカーを変えるにあたってミネラルウォーターについて色々調べていたタイ … [Read more...] about 重炭酸塩がポイント

Filed Under: health, nutrition Tagged With: ミネラルウォーター, 代謝性アシドーシス

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ラベンダーオイルによる運動応答性マイオカイン発現の増強および筋関連遺伝子ネットワークの変化

2026年2月20日 By office-k

スポーツアロマテラピーという興味深い分野。過去にデータをご紹介したことはあったかなぁ・・・おそらく一回あったかどうかというとこ路だったと思いますが、いずれにせよきちんとデータとして出てくるものは珍しい。今回ご紹介するのは […]

坐骨神経痛と誤診された仙骨の可動域不全の一例

2026年2月16日 By office-k

先日、坐骨神経痛のご相談があった。これ以上悪化したら、日常生活に支障をきたすレベルの痛みで、痛みが出ている範囲は下の図の通り。 坐骨神経のテストの反応がそれほどでもない事と、股関節前部と膝にも関連痛が出ていることからこれ […]

健康な若年男性におけるオリゴノールの短期摂取と運動後の回復改善の関連性

2026年2月15日 By office-k

定期的な運動は、心血管疾患、がん、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを減らす。運動によって活性酸素種(ROS)を断続的に低〜中程度発生させることは、細胞レベルのシグナル伝達経路を調節することで抗ストレス効果ももたらす。一方で、急激 […]

ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響

2026年2月11日 By office-k

このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG3種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格系症状のご相談が多いことから、今回のメモはベンチプレスについて掘り下げた論文を簡単にまとめてみたい。受傷リスクに大きく […]

ベンチプレス時の肩痛

2026年2月8日 By office-k

アスリートの肩関節痛は、症状、原因構造ともに多岐にわたることから、関節の構造と特性を治療家が熟知していないと改善までに時間がかかり、最悪の場合慢性化してしまう難しいスポーツ障害の一つ。 先日、肩前側の痛みでお悩みのパワー […]

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