バレーボールやバスケなど、ジャンプ力が重要となる競技におけるプレイタイム中のジャンプパフォーマンスの維 … [Read more...] about PAPEとウォームアップ戦略
Kのメモ
ガラクタゴーグと母乳育児
２０２１年最後のブログ記事になります。今年もいろんなトピックで記事を書きましたが、時代を反映してコロナ … [Read more...] about ガラクタゴーグと母乳育児
閉経後女性の緑茶摂取と骨粗鬆症
最近、筋骨格系における緑茶の作用のデータで興味深いものが増えてきた。そこで先日のブログに続き本日も緑茶 … [Read more...] about 閉経後女性の緑茶摂取と骨粗鬆症
魚の摂取と筋量
今回のブログは、前回のブログの続きとして動物性タンパク質摂取の重要性について触れてみたい。当院の栄養指 … [Read more...] about 魚の摂取と筋量