睡眠の質が落ちやすい時期がやってきた。気温差や空調設定で体調を崩しやすい時期なので気をつけたいところ。 … [Read more...] about 睡眠・食事パターンと非伝染性疾患
Mental health
栄養状態とうつ病の関係
WHOによると「うつ病」は全世界の全世代2億8000万人が罹患しており、１９９０年から２０１７年までの … [Read more...] about 栄養状態とうつ病の関係
自然が心代謝や精神、身体に及ぼす影響
パンデミック禍で急増したのメンタルヘルスを軸とした様々な疾患を支援する社会的処方の一形態として、自然処 … [Read more...] about 自然が心代謝や精神、身体に及ぼす影響
Vit Dとうつ病
ガイドラインに基づき今回のブログでは「自殺」という表現を用います。 日本では「自殺」が深刻な … [Read more...] about Vit Dとうつ病
閉経後の睡眠障害とビタミンE
不眠症は日中の認知能力の低下、疲労、気分障害を伴い、動脈性高血圧、心筋梗塞、心不全、２型糖尿病、認知障 … [Read more...] about 閉経後の睡眠障害とビタミンE
サイコバイオティクス：うつ病と不安神経症マネジメントの可能性
メンタルヘルスマネジメントにおける侵襲性の低い介入方法として、プロバイオティクスやサイコバイオティクス … [Read more...] about サイコバイオティクス：うつ病と不安神経症マネジメントの可能性
食事、エピジェネティクスとうつ病
大うつ病性障害（MDD）が世界的に深刻な問題となっていたが、COVID-１９パンデミックによりMDDは … [Read more...] about 食事、エピジェネティクスとうつ病
うつ病と酸化ストレス
日本におけるうつ病の流行は深刻で、パンデミックによる生活様式の変化で罹患率はさらに加速している。症状は … [Read more...] about うつ病と酸化ストレス