おはようございます。今朝の都内は気温が下がり、若干肌寒いほど。体調管理にくれぐれもご留意ください。昨年 … [Read more...] about アスリート志望
health
エゾウコギ
おはようございます。今朝のトレーニングは寝起きに強い疲労感を感じたため見送り。こういう時に無理しても筋 … [Read more...] about エゾウコギ
予防意識を高くもつ
おはようございます。今朝のトレーニングは脚。シッシー＋〇〇、プレート持ってシッシーなど四頭への刺激メイ … [Read more...] about 予防意識を高くもつ
サーカディアンリズム：体内時計の重要性
おはようございます。今朝のトレーニングは胸。体調が良かったので高重量。インクラインPとダンベルフライは … [Read more...] about サーカディアンリズム：体内時計の重要性
燃え尽き症候群
おはようございます。今朝の都内はあいにくの空模様。とはいえ、気温が下がって過ごしやすくなりました。雨に … [Read more...] about 燃え尽き症候群
顎関節に起因する症状
おはようございます。都内は快晴、夏模様。季節外れの気温に咲きかけの紫陽花も驚いているでしょうか。さて、 … [Read more...] about 顎関節に起因する症状
急性肋軟骨炎
おはようございます。今朝のトレーニングは脚。諸々の種目をコンパウンドで時短気味でやりましたが、それはそ … [Read more...] about 急性肋軟骨炎
競技前の準備
おはようございます。朝のジョギングを終えてオフィスに到着。つかの間のティーブレイクです。さて、春から初 … [Read more...] about 競技前の準備