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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

食物繊維摂取量と心血管系死亡、がん死亡リスク

2023年10月5日 by office-k

心血管疾患(CVD)と脳卒中、がんは世界的に主要な死因であり、食生活の悪化が最大の危険因子のひとつとな … [Read more...] about 食物繊維摂取量と心血管系死亡、がん死亡リスク

Filed Under: health, nutrition Tagged With: 心血管系疾患, 栄養学, 癌

スルフォラファンの可能性: 神経保護から抗がん作用まで

2023年10月2日 by office-k

スルフォラファン(SFN)は、ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜に含まれる天然由来の化合 … [Read more...] about スルフォラファンの可能性: 神経保護から抗がん作用まで

Filed Under: a day in the life, health, nutrition Tagged With: 抗がん作用, 栄養学

イソフラボン含有大豆タンパク質と閉経後女性の肌の潤い

2023年9月30日 by office-k

植物由来イソフラボンはエストロゲンに類似しており、植物性エストロゲンとして分類されている。イソフラボン … [Read more...] about イソフラボン含有大豆タンパク質と閉経後女性の肌の潤い

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 大豆イソフラボン, 美肌

ゴルファーのための栄養学的考察

2023年9月25日 by office-k

今回のブログは、ゴルファーの栄養学に関するレビューをまとめてみたい。ゴルフプレイ中のエネルギー需要は、 … [Read more...] about ゴルファーのための栄養学的考察

Filed Under: health, nutrition, Sports & Athletes, training Tagged With: ゴルフ, 栄養学

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閉経時期に対する栄養と生活習慣の影響に関する包括的分析

2025年9月11日 By office-k

世界的な自然閉経の平均年齢(ANM)は通常48歳から52歳とされ、閉経移行期は女性に長期的な健康上の大きな影響を与える。45歳以前に起こる閉経、いわゆる早期閉経は骨粗しょう症、心血管疾患、2型糖尿病、うつ病、および総死亡 […]

血管老化と心血管疾患と戦うための腸内細菌叢の標的化

2025年9月7日 By office-k

ラクトバチルス、ビフィドバクテリウム、フィーカリバクテリウムといった有益な細菌株由来プロバイオティクスは、血管老化と心血管疾患(CVD)を軽減する上で有望性が示されている。これらのプロバイオティクスは免疫機能を高め、炎症 […]

Violinistの片側性筋骨格系症状複合体

2025年9月1日 By office-k

今回ご紹介するケースをメモに残す上で適切な医学用語がなかったため、”片側性筋骨格系症状複合体(Unilateral Musculoskeletal Symptom Complex:UMSC)”という言葉を新たに作った。U […]

アスリートのウォームアップにおけるマッサージガンとフォームローラーの影響

2025年8月23日 By office-k

パフォーマンスの向上と怪我のリスク低減を目的とする運動前のウォームアップは、伝統的なウォームアッププロトコル、いわゆる体温、筋弾力性、神経活動の増加のために有酸素運動、ダイナミックストレッチ、および可動性エクササイズが用 […]

アスリートパフォーマンスにおける天然ジュースの効果

2025年8月17日 By office-k

近年、潜在的な抗酸化作用、抗炎症作用、エルゴジェニック特性により、スポーツ栄養学における天然ジュースの応用が関心を集めている。特に長時間または高強度運動は酸化ストレスと筋損傷を増加させるため、アスリートは回復をサポートし […]

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