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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

睡眠前のプロテイン補給効果に疑問符?

2023年12月4日 by office-k

イギリス陸軍を対象とした興味深い研究が発表された。 Pre-sleep protein … [Read more...] about 睡眠前のプロテイン補給効果に疑問符?

Filed Under: health, nutrition, Sports & Athletes, training Tagged With: プロテイン, 栄養学

地中海食と精液パラメーター

2023年12月2日 by office-k

現在、欧米諸国では夫婦の15〜25%が不妊症でお悩みだという。そのうち約40〜50%の症例は男性側の要 … [Read more...] about 地中海食と精液パラメーター

Filed Under: health, nutrition Tagged With: 栄養学, 男性不妊症

非転移性乳がん女性の栄養状態

2023年11月30日 by office-k

世界保健機関(WHO)の予測によると2030年までの新規がん患者数は世界で約2,700万人に達しその影 … [Read more...] about 非転移性乳がん女性の栄養状態

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 乳がん, 栄養学

妊娠中の非栄養性甘味料摂取と初乳微生物叢の変化

2023年11月28日 by office-k

近年、砂糖の代替として非栄養性甘味料(NNSs)が食品や飲料のカロリーを大幅に増加させることなく甘味を … [Read more...] about 妊娠中の非栄養性甘味料摂取と初乳微生物叢の変化

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 妊娠中栄養学

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後脛骨筋腱周囲炎

2025年11月22日 By office-k

ふくらはぎ、特に足首側が異常なほど重だるいというご相談があった。毎晩のように高強度でマッサージしないと痛くて眠れない状態が、もう10年以上続いているとのこと。 こういった症状で真っ先に疑うのが”後脛骨筋腱周囲炎”(↓画像 […]

筋肥大のためのサプリメント

2025年11月20日 By office-k

パワーリフティングやボディビルの世界では、トレーニングの質、回復、タンパク合成効率を高める手段としてサプリが多様されていることはご存知の通り。今回のメモは、金肥大に関連するサプリをどのような目的のためにどんな位置づけで扱 […]

Violinistの片側性筋骨格系症状複合体その後

2025年11月19日 By office-k

以前ご紹介した、20代のバイオリニストの方の左半身痛のケース(参照:Violinistの片側性筋骨格系症状複合体)で進展があった。 初診時の症状は、左半身(股関節から頸部まで)全体の痛み。2年前に股関節の詰まり感、射精時 […]

閉経期肥満および脂質異常症と韓国女性における乳癌リスク要因

2025年11月15日 By office-k

お隣韓国では乳癌の発生率が過去20年間増加し続けている。2019年以降、女性における最も有病率の高い悪性腫瘍となっており、最近の統計によると、21年の韓国における乳癌の年齢調整発生率は10万人あたり132.8に達し、これ […]

アスリートにおける心筋線維化

2025年11月12日 By office-k

近年、過度な持久系トレーニングが、心筋線維化など有害な心臓適応を引き起こす可能性が指摘されている。心筋線維化は特に左心室(LV)において不整脈や突然心停止と関連し、特に心外膜下/心筋中間層の斑状パターンとして現れ、このパ […]

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