高強度のトレーニングが達成する最適なパフォーマンスのもう一つの側面。それは、著しく高いエネルギー消費と … [Read more...] about アスリートとビタミン
Kのメモ
深夜の過食
時間栄養学について興味深いデータが散見される。今回ご紹介するのは、深夜の過食が心血管疾患のリスク因子に … [Read more...] about 深夜の過食
スポーツ貧血とプロテイン
ホエイプロテインとプロバイオティクスの同時摂取、すなわちベアリングの概念がキーになりそうだ。製品化を待 … [Read more...] about スポーツ貧血とプロテイン
投球モーションのストライド
”ストライドを短くすると体幹の横角運動量が大きくなり、ピッチングフェーズの加速期前に腕が遅れる。持続的 … [Read more...] about 投球モーションのストライド