おはようございます。今朝の都内はあいにくの空模様。とはいえ、気温が下がって過ごしやすくなりました。雨に … [Read more...] about 燃え尽き症候群
nutrition
近未来の蛋白源
東南アジア地域のプラスチックごみの海洋汚染が提唱されて久しいが、解決するどころか時間の経過と共に一層悪 … [Read more...] about 近未来の蛋白源
シリマリン
古代から現代まで生薬製品による治療の研究が続けられています。その英知の結集の一つと言えるシリマリンを今 … [Read more...] about シリマリン
アルツハイマーとシリマリン
おはようございます。今朝のトレーニングは二頭と三頭。前半高重量、後半はハイレップで二部制。終始高重量の … [Read more...] about アルツハイマーとシリマリン
食品添加物
ナイアシンの重要性
おはようございます。今朝のトレーニングは胸。DFから始まり6種目ほど。上部線維を狙ったメニュー多めでし … [Read more...] about ナイアシンの重要性
カフェイン
おはようございます。 今朝は冷え込みますね。40代に差しかかってからさ、いろんな思い込みも相まっ … [Read more...] about カフェイン
コハク酸ナトリウム
コハク酸ナトリウムの摂取が体脂肪の大幅な減少や糖尿病指数の上昇を防ぐのに効果的だということでいろいろと … [Read more...] about コハク酸ナトリウム