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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

MIPSの摂取タイミングがスポーツパフォーマンス、筋損傷、ホルモン動態に与える影響

2021年10月24日 by office-k

アスリートパフォーマンス系サプリメントの摂取タイミングの指標になるデータ。エリート自転車競技選手を対象 … [Read more...] about MIPSの摂取タイミングがスポーツパフォーマンス、筋損傷、ホルモン動態に与える影響

Filed Under: health, nutrition Tagged With: アスリートパフォーマンス, サプリメント

閉経後骨粗鬆症の予防と緩和

2021年10月23日 by office-k

コロナパンデミックによって今後さらに増加すると私が考える疾患は、糖尿病、アルコール依存、精神疾患、そし … [Read more...] about 閉経後骨粗鬆症の予防と緩和

Filed Under: health, training Tagged With: 骨粗鬆症

慢性の足関節不安定性を持つ人の足関節アライメント異常

2021年10月22日 by office-k

足関節捻挫は最も一般的な足関節傷害の1つで、再発率は50%を超える。足関節捻挫は足関節の力学的および機 … [Read more...] about 慢性の足関節不安定性を持つ人の足関節アライメント異常

Filed Under: Chiropractic, health Tagged With: カイロプラクティック

糖尿病患者のメンタルヘルスに対するビタミンDの影響

2021年10月22日 by office-k

現在、糖尿病は世界的に死亡率と寿命を低下させる主要な原因の一つとなっており、世界的な傾向として、発症率 … [Read more...] about 糖尿病患者のメンタルヘルスに対するビタミンDの影響

Filed Under: health, nutrition Tagged With: ビタミンD, メンタルヘルス, 糖尿病

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がんとビタミンD

2026年2月23日 By office-k

活性酸素種(ROS)と抗酸化物質との不均衡によって生じる酸化ストレスは、心血管疾患、糖尿病、神経疾患、そしてがんなど様々な病態に関与している。ROSはDNA、タンパク質、脂質、アミノ酸、炭水化物、ビタミン、金属など幅広い […]

ラベンダーオイルによる運動応答性マイオカイン発現の増強および筋関連遺伝子ネットワークの変化

2026年2月20日 By office-k

スポーツアロマテラピーという興味深い分野。過去にデータをご紹介したことはあったかなぁ・・・おそらく一回あったかどうかというとこ路だったと思いますが、いずれにせよきちんとデータとして出てくるものは珍しい。今回ご紹介するのは […]

坐骨神経痛と誤診された仙骨の可動域不全の一例

2026年2月16日 By office-k

先日、坐骨神経痛のご相談があった。これ以上悪化したら、日常生活に支障をきたすレベルの痛みで、痛みが出ている範囲は下の図の通り。 坐骨神経のテストの反応がそれほどでもない事と、股関節前部と膝にも関連痛が出ていることからこれ […]

健康な若年男性におけるオリゴノールの短期摂取と運動後の回復改善の関連性

2026年2月15日 By office-k

定期的な運動は、心血管疾患、がん、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを減らす。運動によって活性酸素種(ROS)を断続的に低〜中程度発生させることは、細胞レベルのシグナル伝達経路を調節することで抗ストレス効果ももたらす。一方で、急激 […]

ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響

2026年2月11日 By office-k

このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG3種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格系症状のご相談が多いことから、今回のメモはベンチプレスについて掘り下げた論文を簡単にまとめてみたい。受傷リスクに大きく […]

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