マグネシウム（Mg）の健康効果に関する文献が指数関数的に増加している。１６のメタアナリシスと５０の独立 … [Read more...] about マグネシウムと炎症
Kのメモ
インフルエンザまたはCOVID-19ワクチン接種後の運動
コロナワクチン接種後は１週間は運動は控えるというのが現在のコンセンサスになっている。検索して出てくる情 … [Read more...] about インフルエンザまたはCOVID-19ワクチン接種後の運動
ベジタリアンの腸の健康状態
「ベジタリアン食にしてから胃腸の調子が良い」というのは単なる思い込みかもしれない。今回のブログは、アメ … [Read more...] about ベジタリアンの腸の健康状態
機能性消化管障害（FGID）と栄養成分
○○を食べるとアレに良い、〇〇はこれに効く・・・と毎日いろんな情報が流れ込んでくる。特にPlant-b … [Read more...] about 機能性消化管障害（FGID）と栄養成分