このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG３種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格 … [Read more...] about ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響
ベンチプレス
ベンチプレス時の肩痛
アスリートの肩関節痛は、症状、原因構造ともに多岐にわたることから、関節の構造と特性を治療家が熟知してい … [Read more...] about ベンチプレス時の肩痛
ベンチプレス時の偏倚負荷と筋活性
様々な局面において語られる筋肉量・筋活性・筋力の左右差やアンバランス。アスリートパフォーマンス向上のた … [Read more...] about ベンチプレス時の偏倚負荷と筋活性
低負荷ハイレップセットと従来の高負荷ローレップベンチプレスパワーリフティング選手に及ぼす影響
トレーニング理論にはいろんな方法論と自分に合う合わないがあり、エンドレス様々な議論が長年繰り返される。 … [Read more...] about 低負荷ハイレップセットと従来の高負荷ローレップベンチプレスパワーリフティング選手に及ぼす影響