先日のブログ「ヴェジタブル」の中で、コロナ重症化リスクが上がる要因を書いたがそれに少し補足。
現在日本における重症者はほとんどが高齢者だが、高齢者であっても糖尿病、肥満(若者であってもBMI130以上の方は要注意）など基礎疾患が無ければ亡くなる確率はかなり低い。
コロナを撲滅することなど無理で共生していくことになる以上、本当のリスク管理は「ステイホーム」などではなくトレーニング、食事管理、睡眠管理で身体機能を高い状態に保つことだ。
当院にも高齢者の方がトレーニングにお越しになっている。
それぞれの方の体質に合わせて栄養指導も行っている。
コロナどころか風邪もひかず、健康診断に引っかかる方もいない。
現在のコロナウイルスは弱毒化して重症化率が下がっていきているので、あとは自身の体調管理さえしっかり行っていればことさら怖がる死病ではないといえるだろう。