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学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

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Kのメモ

母子の健康における遺伝子と食事の相互作用

2024年3月29日 by office-k

斜角筋症候群のご相談が多い1週間だった。 腕神経叢のリリース方法に工夫を加えてから、治療成績 … [Read more...] about 母子の健康における遺伝子と食事の相互作用

Filed Under: health, nutrition, Woman's Health Tagged With: 妊娠中栄養学

高脂肪食による老化の加速

2024年3月27日 by office-k

ここ数日は、腓骨筋腱炎やシンスプリント、足底筋膜炎など下腿部の症状が多かった。下腿部の症状は、軟部組織 … [Read more...] about 高脂肪食による老化の加速

Filed Under: health, nutrition Tagged With: アンチエイジング, 栄養学

妊婦さんの肋間神経痛

2024年3月25日 by office-k

目黒川まで有酸素してきましたが、桜は開花までもう数日ですかね。満開になる日は天候に恵まれると良いのです … [Read more...] about 妊婦さんの肋間神経痛

Filed Under: Chiropractic, health, Woman's Health Tagged With: マタニティカイロプラクティック, 肋間神経痛

マウスの不安様行動とプロバイオティクス

2024年3月19日 by office-k

ここ2年くらいで発表された癒着性関節包炎(いわゆる四十肩、足首の関節可動域制限など)に関するデータを洗 … [Read more...] about マウスの不安様行動とプロバイオティクス

Filed Under: health, Mental health, nutrition Tagged With: うつ病, 腸内細菌叢

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健康な若年男性におけるオリゴノールの短期摂取と運動後の回復改善の関連性

2026年2月15日 By office-k

定期的な運動は、心血管疾患、がん、骨粗鬆症、糖尿病のリスクを減らす。運動によって活性酸素種(ROS)を断続的に低〜中程度発生させることは、細胞レベルのシグナル伝達経路を調節することで抗ストレス効果ももたらす。一方で、急激 […]

ベンチプレスのトレーニングボリュームがパフォーマンス、回復、および生理学的応答に及ぼす影響

2026年2月11日 By office-k

このところパワーリフティング選手のご来院が相次いでおり、BIG3種目の中でも特にベンチプレス時の筋骨格系症状のご相談が多いことから、今回のメモはベンチプレスについて掘り下げた論文を簡単にまとめてみたい。受傷リスクに大きく […]

ベンチプレス時の肩痛

2026年2月8日 By office-k

アスリートの肩関節痛は、症状、原因構造ともに多岐にわたることから、関節の構造と特性を治療家が熟知していないと改善までに時間がかかり、最悪の場合慢性化してしまう難しいスポーツ障害の一つ。 先日、肩前側の痛みでお悩みのパワー […]

腸内細菌叢と運動誘発性疲労

2026年2月5日 By office-k

運動誘発性疲労(Exercise-Induced Fatigue:EIF)は、身体が特定の機能レベルを維持できないか、または事前に設定された運動強度を持続できなくなる状態と定義され、長期間または過度なトレーニングはオーバ […]

急性HMB摂取が骨格筋トランスクリプトームに及ぼす影響

2026年1月29日 By office-k

長期的な骨格筋量の維持を阻害する断食や、栄養不良による持続的なカロリー欠乏、あるいは加齢や術後の固定(不動化)といった「アナボリック抵抗性」で見られる筋萎縮を避けるために、栄養補給後の筋タンパク質合成(MPS)刺激を適正 […]

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